77书库

手机浏览器扫描二维码访问

0127内功的科学运行原理(第1页)

“就这么点运动量就开始爆属性了?”

陈觉看着面板的动静,整个人都有些不敢置信。

因为最近一段时间他明显感觉到普通的运动锻炼下,属性收益开始大幅度下降。

不像刚开始获得面板时,随便打个水漂、骑个自行车、爬个楼梯就能唰唰往上涨。

昨天的游泳锻炼之所以效率那么高,也是因为置身于水体环境中,身体受到了来自水的阻力和压力,让运动消耗比往常提高了数倍之多。

没想到戴了两样小装备后,这锻炼效果就能够直追游泳训练,当真是有些出乎陈觉的预料。

“难怪李睿老师需要花那么多时间进行整理资料。”

“这种新式的锻炼方法,确实不是普通运动能比拟的。”陈觉心中暗道。

做完一组引体向上后,趁着休息的间隙他把【阻氧面罩】取了下来。

这东西不能一直戴,戴久了容易出现类似高反的缺氧症状,进而损伤身体。

为此李睿还特意在发来的订制训练计划中重点描述过,该类装备使用时的注意事项。

正是因为有极大的风险性,所以国内求稳的体育界并没有进行大范围的推广。

至于那个【血液限制阻断带】陈觉一共绑了四个,手臂位置以及大腿位置各有一对。

在做完30个引体向上后,陈觉能明显感觉到四肢泛起了一丝丝肿胀感和酸麻感,肌肉隆鼓的情况也比往常明显了很多。

“再试试!”

见此情景,陈觉等休息放松了半分钟再次一把【阻氧面罩】戴上。

这一次他没有再借助【助力单双杠】做引体向上,而是坐到了一台【坐式划船训练器】上,先调了一下边上的砝码重量到200磅≈181斤,然后双手抓住握把往后一拉,轻轻松松就提拉了起来。

“这么简单的?”

陈觉有些惊讶,依稀记得自己刚去易练健身房时拉个80磅的都挺费劲的。

没想到经过了一段时间训练,这双手力量居然提升了那么多!

之前都是做无器械的街健,对手臂的提拉力量没有详细测算过,暂时还没有概念,于是陈觉靠着个人感觉直接把砝码一口气调到了400磅≈362斤。

400磅已经是江大公共健身房这台【坐式划船训练器】的最重上限了,陈觉用双手猛地一拉,同样感觉轻松,不怎么费劲就把它拉了起来。

“不是吧!”

“磕了氮泵之后我都这么猛了?”陈觉有些不信邪,直接从双手改成了单手。

这回是遇到阻碍了,换上单手后400磅的砝码纹丝不动。

之后又试着调了几次,最终测出来单手臂最高能拉300磅≈272斤的砝码。

不过这是单臂力量上限值,并不适合做训练,所以陈觉就调整到150磅的水平做单臂划船。

左右手轮换着来,一组做30个,持续做了5组后面板再次弹出了提示:

——————

【叮~】

【完成一次超越极限的无氧运动,你的上肢血液流动受到了外部压力阻滞,该区域的代谢功能加快,在机械式的爆发下上肢、背部肌肉群得到了极为高效锻炼。】

诺诺和玄皇  天渊  北爷怀里的美强惨,超凶猛!  游戏制作从负债千万开始  集群重炮轰杀修仙者  当不成儒圣我就掀起变革  长生:从大周神朝开始  爷爷异界造反,我在都市无敌了!  权宠九天  LOL:我真没想当战狼啊  撩婚  漫威世界里的氪星霸主  饥荒女王  当病弱少女掌握异兽分身  我满级天师,你让我进规则怪谈?  误闯学校禁地,我演出大河剑意  机甲狂奔  道士夜仗剑  四合院的生活  重生之悠闲山村生活  

热门小说推荐
兽世强宠:种种田撩撩夫

兽世强宠:种种田撩撩夫

兽世强宠种种田撩撩夫简介emspemsp兽世强宠种种田撩撩夫是鹿小妖的经典其他类型类作品,兽世强宠种种田撩撩夫主要讲述了以一敌三不在话下的苏安安意外坠落兽人大陆,幸好她还有空间异能鹿小妖最新鼎力大作,年度必看其他类型。禁忌书...

大唐之无敌熊孩子

大唐之无敌熊孩子

大唐之无敌熊孩子简介emspemsp关于大唐之无敌熊孩子李辰本是浦海大学的历史系研究生,在毕业前夕,和几个同学喝的酩酊大醉,谁还知道一觉醒来,便已经穿越到了大唐,变成了一个八岁的熊孩子!首发shiliushuwucompo1⒏υip...

祖宗归来

祖宗归来

祖宗归来简介emspemsp坐拥万亿财产,掌控无上权力,又如何?我,是这些大佬的祖宗!唐洛天长生千年,妻妾成群,子孙万千,因为被至亲迫害,重生回到了高中时代,开启了一场认子认孙的道路。更┆多┆书┇籍woo18vipWoo18...

万能合成

万能合成

万能合成简介emspemsp关于万能合成十八岁的少年方海,因为灵溪气的出现,学会了超级合成技能。只要他想要的全部都能合成,只有想不到的没有得不到的。随着灵溪气的升级,灵丹妙药,长生不老不是梦!混迹都市,暧昧不断,且看方海...

别打了再打要废了

别打了再打要废了

我爱你你打死我都愿意,我失去你了,没有你我活着有什么意思,老天眷顾,又一次相见,再一次失去。又一次相见,我此生只剩下赎罪了,求你,别不要我,怎么样都行,跪起我,打死我,虐死我都行,只求你给我一个赎罪的机会,我不能没有你...

我开玩具厂的,能生产军火?

我开玩具厂的,能生产军火?

叶飞穿越平行世界,接受了濒临破产的玩具厂。绑定了超级制造系统后,他从萝卜刀开始,将玩具厂挽回过来了。而玩具厂生产的东西,也变得五花八门起来,甚至还远销海外。这天,叶飞被人堵在了墙角,遭到连珠炮问你们生产的油漆为什么能躲避军用雷达?你们生产的自来水管为什么成了火箭炮的炮管?你们生产的煤气罐为什么变成了迫...

每日热搜小说推荐