手机浏览器扫描二维码访问
0112铁砂掌的三种练法（第1页）
陈觉听完吴老爷子对铁砂掌的描述，顿觉有些奇妙之感。
因为自从接触到传统武术开始，自己就绕不开龙门派这一关。
先是太极和桩功，后是锻炼耳部的鸣天鼓，现在又绕回到了这增强手部防御力的铁砂掌上，当真是缘分妙不可言。
当然了，陈觉也不是非要学这铁砂掌不成。
他现在空闲时间多，按部就班进行运动锻炼提升属性，身体素质自然会慢慢变强。
但是像皮肤硬度、人体抗击打能力这些方面，仅靠现代化的西式运动是没办法进行有效提升的。
而陈觉给自己设定的【最强人类训练计划】又是从里到外的全方面变强。
不仅仅要有超出普通人的力量，也要有普通人没有的防御力和抗击打能力。
说白了，就是陈觉想当个六边形战士，而不是只会撸铁练力量的偏科大力士。
至于练这些东西到底有没有用，陈觉不得而知。
反正现在还年轻，外加有面板的辅助，他有的是时间去进行试错。
……
跟吴老爷子聊完，陈觉背着弓匣走进了公园深处。
先到湖边扎马步开硬弓进行日常的练力气，估计是昨天开弓养成了习惯，有所适应，这第二次练习开硬弓坚持了整整20分钟。
而面板也在陈觉练习完时弹出了提示：
——————
【叮~】
【完成一次高强度的耐力、爆发力训练，你的上肢肌肉得到了充分锻炼。】
【力量属性+002】
——————
“效率还行，不过这次没有突破极限，是因为我特意保留了力气？”陈觉甩了甩有些酸胀的胳膊心中嘀咕道。
因为跟李睿约定好今天就能拿到专业的训练计划，所以在练习开弓时陈觉特意收了几分力气，并没有把弓给开满。
要不然在缺少自由属性的情况下，仅靠个人的恢复能力，陈觉这双胳膊在开完110斤硬弓后得休息一整天才能完全恢复过来。
把弓匣收好，陈觉看了看时间就钻进了之前常去的小树林。
赵建国依旧在带着自己的太极班在那里练习，陈觉见状就把弓匣一放，站到了稍微远一点地方练起了太极桩功。
他交的一千块学费已经到期了，继续跟着学有点不合适，所以就离着远一点避一避嫌。
等到9点钟准时一到，太极班开始解散，陈觉这才凑过去跟赵建国攀谈起来。
“小陈，你想学我们龙门派的铁砂掌？”赵建国也有些吃惊。
当病弱少女掌握异兽分身 重生之悠闲山村生活 我满级天师，你让我进规则怪谈？ 四合院的生活 权宠九天 饥荒女王 机甲狂奔 天渊 漫威世界里的氪星霸主 爷爷异界造反,我在都市无敌了! LOL：我真没想当战狼啊 游戏制作从负债千万开始 撩婚 当不成儒圣我就掀起变革 误闯学校禁地，我演出大河剑意 诺诺和玄皇 道士夜仗剑 集群重炮轰杀修仙者 北爷怀里的美强惨，超凶猛！ 长生：从大周神朝开始
女总裁的至尊高手
女总裁的至尊高手简介emspemsp关于女总裁的至尊高手新书都市超级事务所已发布，希望大家多多支持。大仇得报的凌风，本以为在剩下的时光中能够过上普通人的生活，可没想到的是一个更大的阴谋笼罩在凌风的身上！为了粉碎阴谋，保护自己...
小王爷他必不可能动心
双洁，凭借医术搞事业女主X疯批美人抢江山男主顾珞穿越成了安平伯府养在庄子上长了15年的二小姐。二小姐人美心好就是眼睛瞎，从庄子上来了京都，就被郁王府的小王爷迷得七荤八素。就在顾珞穿越当天，二小姐打算把小王爷生米煮成熟饭一年前。不算宽敞的马车里，顾珞指了郁宴旁边的位置，我坐这里？郁宴靠着车壁，难以置信的道看着顾珞不然呢？你还想坐我腿上？顾珞！可去你大爷的吧！一年后。宽敞的马车里，顾珞指了郁宴旁边的位置，我坐这里！郁宴呜呜呜呜，是我的腿没有马车舒服吗！如果您喜欢小王爷他必不可能动心，别忘记分享给朋友...
重生空间之君上的无敌宠妃
作为国际最强女特工的她，居然被组织里的老大给杀了！这是什么地方！便宜弟弟？极品亲戚，重点还这么穷！！！致富是王道，居然还有奇世大陆，修仙界，仙界？还有未知的世界！但！这对二十一世纪的梓苒来说。空间在手，遇险就躲，打得过再说！君墨尘娘子！你修炼的速度这么快，叫为夫惶恐莫及啊！梓苒君墨尘王妃，你的孩子跑掉了！梓苒王爷，臭小子又不是我一个人的，你还要不要好好管教了！君墨尘那和本王再造个听话的吧如果您喜欢重生空间之君上的无敌宠妃，别忘记分享给朋友...
穿越山贼做皇帝
穿到古代做皇帝，原以为，自己积了十八辈子的德，从此三宫六院，七十二妃，一言九鼎，享尽人间富贵。谁知道，竟然只是一个胆大包天，自立为皇的山贼头头，手下只有老弱十几人，一个个面黄肌瘦，嗷嗷待哺。还好，自己有一个金手指，可以升级人和物品，看李义如何在这个古代世界闯出一番天地。不合格的山贼，初级山贼，中级山贼，高级山贼，顶级山贼。不合格的士兵，初级士兵，中级士兵，高级士兵，顶级士兵。不合格的护卫，初级护卫，中级护卫，高级护卫，顶级护卫。不合格的猎人，初级猎人，中级猎人，高级猎人，顶级猎王。不合格的农民，初级农民，中级农民，高级农民，顶级农民。如果您喜欢穿越山贼做皇帝，别忘记分享给朋友...
重生八零：麻辣小媳妇
重生八零麻辣小媳妇简介emspemsp关于重生八零麻辣小媳妇前世恋人双双穿越，再度相逢，伉俪情深，强强联手，开启八零好生活。...
弃婿归来
弃婿归来简介emspemsp蛰伏3年，只等一朝！三年前被抛弃的江浩，三年后强势归来。拿回本该属于他的，摧毁阻挠他的一切。女人，金钱，权利，他统统要了！...