手机浏览器扫描二维码访问
第19章 八段锦（第1页）
“八段锦是个啥啊？”王建强满脸好奇的说道。
“八段锦，简单来说，就是一个养生操。”杨兼回应道。
王建强想了想，似乎有了一些印象：“就是公园里边有的老大爷练习的那个？？”
“对。”杨兼点头说道。
王建强知道了这个答案之后一脸的震惊：“那咱们干啥要练习这个啊！”
都是道士了，就没有一点高大上点的东西吗？？
为什么还要练习八段锦这种用于给老年人的养生操啊！
王建强强烈表示不理解。
“养生操？呵呵，来，跟我来一遍，你如果能全程跟上节奏一整个过程坚持下来，你就可以不用练习八段锦了。”杨兼打趣的看着他。
这一瞬间，他也突然觉得，好像山上多一个人，也挺有趣的。
虽然以前师父还在的时候，他们也是两个人。
但是奈何两人的年龄差相差太大了，平时完全就没有太多的共同话题。
而且师父生性喜好僻静，整天时间，有超过一大半都在他自己屋子里边待着，闭门不出。
王建强也就二十六七岁的年龄，虽然不是毛头小子了，但心中也还是有着一腔热血的。
此时，王建强一听这话瞬间就来了精神：“师兄，你确定？？”
“你这语气，怎么，你是不是以为很容易啊？”杨兼问他。
“不是，师兄，这公园里边那么多七老八十的老大爷都能坚持下来，我一个年轻小伙子，我身子又不虚，我凭啥坚持不下来啊？”王建强认为自己的人格遭受到了严格的质疑：“这一套八段锦全程做完得多长时间？”
这个问题还真把杨兼给问住了，他平时只会记住自己做到哪一套动作上了，至于总共几套动作做下来有几分钟时间，这个他还真没关心过：“这个问题我也不知道，你上网搜搜吧。”
王建强随即拿出手机开始上网搜索了：“搜到了，八段锦目前一共有十几种版本，传播度最广的几个，有三十分钟、四十分钟和五十分钟的。”
“五十分钟倒是那么长。”杨兼盘算着说道：“大概也就半个多小时出头吧。”
当时上山初来道观的时候，师父怎么教他，他怎么练，至于哪个版本，他也不知道。
“好，那就按三十分钟来算吧。”王建强口气很狂妄的说道：“三十分钟一套，以我现在的体格，我打三套下来一点问题都没有。”
“好，我拭目以待。”
不过在正式开始之前，杨兼心想反正八段锦又不是其他别的内容，网上一搜都一大堆版本，也不属于是独门绝技，应该不用担心外泄的风险。
想到这里之后，杨兼就把手机架在老位置，靠在道观老式房屋的柱子上，开启了第二天的直播。
‘燕京吴言祖加入直播间’
‘过往的路人加入直播间’
‘十月晨风加入直播间’
早上六点十一分，今天还是周六，本应该是属于打工人难得睡懒觉的好时光。
但刚开播，直播间就涌来了七八位水友。
虽然数量不多，但还是让杨兼略感意外：“今天周六啊，早上六点十二分你们起的还挺早啊。”
【起得早？？只不过是睡得晚而已啦！！】
【哈哈哈，同道中人！！】
【看来在座的各位都要跟我一块飞升了。】
【熬夜修仙是吧。】
足球教练模拟器 娱乐圈第一金主 型月，开局投靠狮子王 从流浪地球开始的位面战争 滴泪战雨泪纷飞 开局审讯室，我真是间谍 盲婚哑嫁系列之宅深如渊 想摆烂的我，却被迫参加了歌手 诡异永存，未曾复苏 武道天通 斗破之药皇 考研，然后变成魔法少女 巫师：我有王者农药装备 废材又怎样？我锻体成圣！ 我把道宗玩成了魔门 快穿之好孕小赤狐 大明1860 海贼天夜叉 不对劲，她们真是我老婆 霍格沃茨：这个学弟是正还是邪？
我一个女大学生，会画符很合理吧
＋＋我叫陈曦，接连几天梦到了父母跳楼自杀，他们空洞的眼神让我险些崩溃！在遇到师父后，才知道我是被人下了咒，为了解咒，我只能瞒住所有人，顶住全部的压力做出休学的决定！我仿佛被一只大手推着前进，直到我见识到了这个世界的阴暗面，他们（道家弟子）都在为这个世界作出牺牲，我想这就是我的宿命。我一步步变强，直到亲手斩杀了仇人，...
神级透视狂徒
神级透视狂徒简介emspemsp一个普通平凡的少年张信，在机缘巧合之下意外获得了一双无敌透视眼。赌石场？拍卖会？呵呵，我不是针对谁，我是想说在座的各位砖家都是辣鸡。本小姐的心思，你能看得透？肖芷一个甩头，秀发打在张信的脸上。...
都市之青帝归来
都市之青帝归来简介emspemsp关于都市之青帝归来天下第一高手李青帝，欲证无上大道时，被天道算计，九十亿道天雷却让他铸就神魔真身。三十年后，人间无敌的他，化身一名普通学生寻找证道契机，上到仙门天骄，开派宗师，下到世家门阀，纨绔大少，凡敢惹我者，一拳灭之。天地之大，我只问一句还有谁？首发danmeicloudwoo16com...
异瞳狂妃：邪帝，太凶猛！
她是21世纪第一杀手，一双异瞳，傲视天穹。一朝穿越，沦为将军府废材傻女，当这双绝世异瞳在这世间重新睁开，风云变幻，乾坤颠覆，天命逆改！她手撕渣男，脚踩白莲，坐拥神宠，掌控神器，秒天炸地，走上巅峰！只是如果您喜欢异瞳狂妃邪帝，太凶猛！，别忘记分享给朋友...
绝天武帝
绝天武帝简介emspemsp关于绝天武帝绝天武帝在七年前的空幽谷里，天赋平庸的宋希尧名声大噪，被称为杀戮裁决者。七年后，在季大国师陨落之际，再闯皇城。...
穿成大反派的团宠闺女
穿书团宠腹黑小娇包别人穿书都是穿成公主皇后妃子，偏偏季裳初穿成了一个跟剧情毫不相干的人？毫不相干也就罢了，穿过去的第一天还经历了了屠村，父母双亡？季裳初郁闷。为了好好活下去，她自然是要抱个好大腿。战无不胜能文能武风姿绰约的晟王便成了她的亲爹首要人选。从此，晟王身后多了一个小娇包爹爹长，爹爹短，爹爹的养老初初管。太后哀家的孙女真可爱。皇帝朕的小侄女真可爱。闻太师本座的孙媳妇真可爱。楚尧？？？晟王爷千防万防，防得了近贼，却没防住远贼。医蛊少年宋玄卿，历尽天下冷暖，过眼风情万千，却独独败在了西楚小郡主的石榴裙下。数年之前，季裳初机缘巧合拾得一块血玉麒麟，数年之后，她被蛊神宋玄卿逼至墙角，那人如同皎皎天上仙般不染凡尘，邪魅一笑便足以勾魂。小郡主可知，您身上佩戴的血玉麒麟，乃是宋家儿郎的定亲之物，小郡主佩戴此物多年，那宋某，也就只能认下小郡主这未婚之妻了。季裳初！！！如果您喜欢穿成大反派的团宠闺女，别忘记分享给朋友...