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第692章 起飞的湖人（第4页）
底线突破，拉杆反手扣篮，这就是一个NBA式的扣篮。
在CBA联赛，你很少，或者说几乎没有人能够完成这样的扣篮。
别无其他，就因为身体素质不够好。
而经过一年的锻炼，宋军已经达到了这样的身体素质。
看他的身体。
去年在东北见到他的时候，他身体比例协调，修长，但肌肉干瘪，有那种营养不良的感觉。
可是这一年下来，他身体不光修长，还充满了力量感。
体脂率很低，看他那两条胳膊，肌肉丝丝缕缕的线条感很清晰。
所以他能完成这样的扣篮很正常，也能说明陈宇这一年时间的工作不是无用功。
场上，战术跑位继续。
今年的训练还是和去年一样，一天三练甚至于四练。
但百分之八十的占比是基本功。
而剩下百分之二十，就是战术跑位，熟练战术意识。
也就是眼前的训练。
分成两队，以跑战术为主，不需要你有花里胡哨，比如突破扣篮之类的想法。
因为当你想着怎么完成精彩进攻的时候，就会忽视队友的跑位，只关注自己。
所以宋军扣篮就要被制止，被处罚。
尼尔森这边刚放下喇叭，又火急火燎的举起，冲场上喊道：“罗，你传球太快了，慢一点儿。”
却是场上一个短寸头的少年传球失误。
他叫罗木，绰号螺母。
90年出生。
苏省人。
马上16岁的他，身高1米91，是A队的先发控卫。
他长相略显清秀，文质彬彬的还戴着眼镜，听到尼尔森的指责，指着刚才空切的郑准，一脸认真的道：“是他慢了，不是我快了。”
尼尔森默默翻了个白眼，不想和他争辩，挥手示意继续。
他知道，和罗木争辩没有任何意义。
这小子认死理，你根本说不过他。
“陈，你确定罗真的可以成为球队大脑吗？”尼尔森忍不住问道。
一年时间的接触，陈宇和团队已经从12个孩子之中，挑选出了可以担任先发的五人。
或者说四人。
因为姚铭还要占一个位置。
宋军是二号位，三号位徐永。
四号位艾依热提。
五号位暂时是郑准，他未来可以成为姚铭的替补。
而一号位，就是这个罗木。
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