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第15章 诸法论优劣中(第1页)

“老先生您好。其实如若练武得法,也能以武入道,长生久视。只是一般的武学高手,往往练不到那等境界。想要以武入道,必须由外而内,练到内力自生之境,内外双修,并且克制欲望,不损精气,方可延寿。”江海天悠悠说道。

“修习外功的人,纵然横练功夫大成,练出‘金钟罩铁布衫’,抗击打能力和战斗力极强,远超丹道周天的修士,但正是如此,反而寿命会缩短。因为他们把精气全都用在滋养血肉、骨髓之上了,透支了身体潜能,到老之后,一身伤痛。一些知名武术家,高手都是如此。李小龙三十三岁英年早逝,霍元甲四十余岁病逝(另有一说,是被鬼子下毒害死),八极拳大师、末代皇帝的保镖霍殿阁六十不到就去世……此等例子,不胜枚举。林龙林社长,你是习武的行家,我应该没说错吧。”江海天偏过头,朝林龙柔声问道。

古国武术毕竟也是华夏道统之一,他不想与武术界产生龃龉。即使他说的是大实话,但也得考虑习武之人的心情。

林龙是此道高手,知道江海天所言不虚,没有故意贬低武林中人。

习武之人,勤于练功,日积月累下,难免精气损耗过度,甚至受伤后没有及时救治,留下暗伤隐患,年老后疾病缠身,命数并不比普通人长多少。

即使是众所周知的宗师,都很少有活过百岁的人物。

“那内家拳呢?内家拳据说都是延年益寿之功效,和你们修行应该是相通的吧。比如张三丰的太极拳,他本人就是大宗师,寿命据说高达两百多岁。”杨老先生又追问道。

“内家拳的确与丹道修行相通,如能进窥上乘之境,同时做到保养气血,不损精气,不与人交手,不放纵欲望,亦可长寿。”

江海天顿了顿,又接着道:

“三丰真人乃是太极拳之祖师,他的境界毋庸置疑,亘古罕见。但那其实并非是单纯练拳练出来的,他的主修仍是仙道,是修仙之人。拳术之道,仅仅是他用来活动筋骨,导引气血的法门而已,是他诸多修行秘法之一,远远不是他修行的全部。三丰真人功参造化,命功已超越人类极限。纯粹练武的内家高手,怎可能与他老人家相比?”

“一般的内家拳高手,不管是太极拳还是形意拳,虽比外家高手活得久一些,也不会胜过常人太多。譬如近代太极拳名家杨澄甫五十三岁病逝,大成拳‘中兴之王’王选杰六十四岁病逝,乃至百年前公认的内家拳高手,孙禄堂、杨露禅等人,均是七十出头便仙逝了。更古老的,明末清初的那位举世公推的天下第一高手、武学巨匠、内家拳宗师王征南,只活了五十多岁就不幸离世。”江海天说起这些武术大家,言语间唏嘘不已,很是替他们惋惜。

这些前辈高人,一代武宗,因为种种原因,都没有活到百岁之龄,没有达到人体自然寿命的极限。

他们中间的每一个,都可以轻易秒杀现在的江海天,在武学之道上的经验、见识、修为,远胜今人。

可惜他们要么练功过度,要么因身处乱世,心境因国事纷扰而不能秉持虚无恬淡之意,郁郁而终,诚为可惜。

“如今的时代,提倡运动养生。这道理本身是正确的,但很多人往往运动过度。比如跑步爱好者,有些人每天都要跑五公里乃至十公里,自以为身强体壮,远超常人,实则损耗血气过度,膝盖磨损不可逆,免疫力甚至不进反退,并不长寿。如果能够跑一休一,或者跑一休二,方为上佳,可比普通人多活几年。还有那些顶尖的专业运动员,为了争金夺银,创造世界纪录,难免要急功近利一次又一次突破自身极限,如此一来,身体平衡被打破,潜力透支,年轻时还无所谓,到老之后,一身伤病。即使功成名就,退役后一直养尊处优,精心调养身体,也只能达到普通人的平均寿命罢了,很难活到九十岁。”

“最下乘的,就是西方的那些健美冠军,肌肉狰狞恐怖,仿佛恶魔怪物,其实都是虚有其表,论起实际的运动能力,要比专业运动员差太多了。并且他们为了长肌肉,都注射各种科技药物,这类人都是短命鬼,寿命比普通人都要短。许多冠军都是三十出头就暴毙而亡,四十岁左右横死的也比比皆是,你们随便搜一下新闻,就知道我所言不虚了。那完全是一条极端邪路。”

此言一出,当即引起了赵虎等人的不满。

赵虎语气不屑道:“江同学,你虽然对古代修行略知一二,但现代体育运动,现代科学训练,恐怕不是你的长项吧!运动学没有你想的那么简单,其中包含了营养学、生理学、解剖学、运动力学、生物化学……每一门学科都极其深奥。你恐怕只是看了一些普通媒体的健身理论、科普文章,就以为自己全懂了。在这个领域,我比你更有发言权。”

赵虎见过李如松的实力,对他还算服气,但对突然冒出来就夸夸其谈的江海天,显然并不服气。

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在他看来,江海天品评百家,挥斥方遒,纯属纸上谈兵,大放厥词。

“噢,你觉得我不懂?”江海天眼中精光一闪,嘴角泛起一丝若有若无的笑意。

他忽然话锋一转,道:“你知道你刚刚是怎么输给林龙的吗?你的肌肉明明比他看上去更强,平时也一直在刻意锻炼俯卧撑和卧推,在这个动作上的身体记忆比林龙强,为什么还是不如练武之人呢?”

赵虎道:“他体重比我稍轻,耐力比我更好而已。”

江海天眼中闪过一丝讥讽,哈哈笑道:“你的认知还很肤浅。你刚刚说我不懂现代体育运动学,那我现在就完全以体育科学的角度来告诉你原因!”

“第一,人体的肌肉大致分为白肌和红肌,也就是爆发肌和耐力肌,两者比例是先天基因所决定的,你的爆发肌天赋比林龙强,耐力肌天赋比他弱。爆发肌神经传导速度为8-40ms,耐力肌神经传导速度只有2-8ms。你刚刚比试时,起始动作速度很快,说明爆发力强,但是后劲不足,而林龙开始速度比你慢一截,后续耐力则更优。”

“第二,你神经募集肌肉的能力,可能不如林龙。普通人神经募集肌肉能力在70%左右,一流运动员可以达到85%,你肌肉数量的确比林龙强,可神经募集肌肉的能力,就未必如此了。我猜你只有80%出头,而林龙接近85%,准确数据需要实验来严格检测。”

“第三,你平时一般用器械加负重做抗阻力训练,为了刺激特定部位肌肉的增长,你孤立动作训练做的多,而复合动作训练做的少,动作越规范,借力越少;而习武之人,讲究身体是一个整体,武术动作基本都是复合动作,并且允许借力和惯性发力,把全身力量都通过一拳一腿爆发出来,这甚至是他们刻意追求的某种高明的发力技巧。训练体系不同,实际结果自然也不同。因此,你身体的协调发力能力不如林龙。”

“第四,人运动时能量供应系统分磷酸原系统、乳酸能系统、有氧氧化系统。磷酸原系统只够维持几秒钟的爆发,而乳酸能系统则可以维持2分钟左右,两者合在一起,算是无氧系统,与有氧氧化系统对立。在进行俯卧撑这种强度的无氧运动时,随着运动加深,乳酸会逐渐积累,达到一定浓度后,肌肉就酸胀无力不能坚持。越是实力强大的人,身体对乳酸的耐受力就越强。这也是林龙耐力比你更好的原因之一。”

“不过你们两人做俯卧撑虽说是高手,但离真正的顶尖高手,差得太远了。军队中有兵王级别的顶级强者,可以一次连续做2900个俯卧撑,超乎常人想象,因为这类顶尖高手,已经把俯卧撑这种无氧运动练成了有氧运动。另外还有几点原因,我就懒得长篇大论、多费唇舌了。真要给你上课,一天时间都讲不完。”(注:我一般列举的数据都有现实原型,不会凭空胡编乱造。大家可以搜一下新闻,国内的确有战士可以做到这一点,远远超出普通人。世界纪录就更厉害了,吉尼斯世界纪录一小时是3100多,由一个澳大利亚人创造,他是分组完成的。人类的潜能是极其可怕的,我本人修行大成后,以前也测试过一小时极限,状态最好时也可以分组完成2500个,体质在常人眼中属于怪物)

江海天逻辑清晰,条理分明地说完这四点原因后,在场之人先是鸦雀无声,接着才鼓起掌来,觉得此人不仅是修道行家,在体育运动方面也是专业级别,起码理论水平和体育专业的本科生相当。

而赵虎本是现代运动学的坚实拥趸,平日早就学过各类运动学课程,知道对方所说的都是实话,是严谨客观的科学道理,并不是空洞玄虚、装神弄鬼的瞎扯,很多都是运动学权威教材中的内容,令他也无从辩驳。

从对方能够将如此专业的运动学知识信手拈来,剖析清楚的表现看,此人理论水平一定很高,甚至在李如松之上,当真令他甘拜下风、不得不服!

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