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第220章（第2页）

将七十二绝艺中，有助于调节体形，锻炼腰、腿、肩、背肌肉和促进骨骼生长的武学，融入‘虎形拳’中。

将增强劲力，提高灵敏、速度等素质的武学，融入‘豹形拳’中。

将锻炼深长的呼吸，增大肺活量，促进血液循环，提高心血管功能的武学，融入‘蛇形拳’中。

将培养人的内在精神，使头脑清醒，精神振奋，有益于提高全身各器官系统机能的武学，融入‘鹤形拳’中。

将以意为先，凝神守中的武学融入‘龙形拳’中。

如此一来。

以‘五形拳’为核心，一整套武学就都成了体系。成就之后，‘五形拳’便是拳意一体，内外合一，神形兼备的高深武学。

“龙形拳法主张以意为先，凝神守中，主练‘神’。”

“鹤形拳法稳实轻柔，聚精凝神，主练‘精’。”

“蛇形拳法柔巧迅疾，主练‘气’。”

“豹形拳法发力迅猛，拳势暴烈，主练‘力’。”

“虎形拳法，腰实臂沉，头正身直，主练‘骨’。”

这里是‘精’、‘气’、‘神’与宏观意义上的‘精气神’三宝不同，仅代表外功方面，最多对炼气、道法修行有些助益而已。

【功法：五形拳】

【品级：中阶】

【说明：太虚剑宗‘小旋风’王善，以‘五形拳’为框架，融‘陈门七十二绝艺’之精华而成，其中虎形练骨、豹形练力、蛇形练气、鹤形练精、龙形练神。又包含吐纳、意念、横炼、拳、腿、擒摔、身步、发声用气等八种功法的锻炼。故而‘五形拳’又称‘五形八法拳’。这套拳法结构严谨，刚柔相间，简练朴实，易学易用，实为不世奇才才能创出的上等武学。】

“‘五形拳’体系完备，极有条理。”

“有了此法，从今往后陈门七十二绝艺就可以舍弃，外功方面，专修一门‘五形拳’即可。”

陈季川对‘五形拳’颇为满意，总算不枉他这几年一心钻研。

正所谓磨刀不误砍柴工。

五形拳一成，往后外功修行就再也不是乱无章法，修行上必将更准确更高效。

“根基已成。”

“该突破化劲了。”

陈季川摆了个‘正身拱立势’，就在院中一趟趟打着‘五形拳’。

暗劲入化劲。

便是要将暗劲贯通全身，调理内脏，认清楚、掌握好身体的内外的每一个器官，然后加以锻炼，这样最终使全身上下，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢，就成了化劲。

这个过程陈季川早已烂熟于心。

在玉泉世界时，他将外功修为反复散去又反复修行，来来回回数十趟，闭着眼睛都能摸到门路。

之前一心整合功法，对修行没这么上心。

如今专注修行，修为自是节节攀升。

一天。

两天。

三天。

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