手机浏览器扫描二维码访问
第765章 一起运动767（第1页）
等好不容易终于做完了热身，傅老爷子觉得自己已经累得不行了，结果乔思沐却像个没事人一样跟他说：“差不多可以了，现在开始吧，您今天的运动是……”
傅老爷子一听，立马瞪圆了眼睛看她：“这，这怎么才热完身啊？”
“对啊，所以，现在，来开始吧。”乔思沐对傅老爷子说道。
傅老爷子连忙摆着手：“不行，不行，我太累，太累了，今天，今天这就够了。”
“爷爷，刚刚可是您说的要和我一起运动的，君子一言驷马难追。”乔思沐说道。
傅老爷子直接坐到旁边的椅子上，说道：“我不是君子，我就是一老头子，不行，太累了，我要歇，歇一会儿。”
乔思沐让人将提前准备好的养生茶给他送上：“那就歇个一分钟，喝一点点水，然后继续。”
“一分钟？我气都还没喘过来啊。”傅老爷子震惊道：“得，得至少休息个半小时。”
乔思沐淡声说道：“休息半小时可以，但是半小时后，得重新热身。”
“为什么？！”傅老爷子立马反问道。
乔思沐淡声道：“热身是为了让你的身体先活动起来，适应了之后再运动，就没那么容易受伤，您才刚活动开，就要坐下来休息半小时，那半个小时后都凉透了啊，那不得重新热身才行？”
傅老爷子随即立即说道：“赶紧的，这就立马开始运动！”
“您不要歇吗？”乔思沐问道。
“歇什么歇，我不累！”傅老爷子说道。
“行，那就开始吧。”乔思沐淡淡说道。
傅卓宸看了一眼雄赳赳气昂昂的傅老爷子，无奈摇了摇头，默默让人去给傅老爷子准备好泡脚的药水。
跟着沐沐运动，这得多想不开啊。
这丫头的身体确实不太好，那是她不注意自己的身体，过度疲累造成的，她身体的各项机能，那还是相当的强。
乔思沐给傅老爷子设置的运动量，那是提前了解好他身体的情况，对他这段时间运动时的各项数据都了然于心，所以才敢给他定下合适的运动量。
等运动结束后，傅老爷子只想立马找个软乎乎的沙发倒下，却被乔思沐拉着在花园里开始散步。
傅老爷子想哭的心都有了。
如果时光可以倒流，他一定不会想不开要和乔思沐一起运动！
这简直就是给自己找罪受。
再看了看乔思沐，傅老爷子忍不住下意识说出了自己心里所想的话：“你真的有运动过吗？”
乔思沐笑着道：“刚刚您不都看着吗？”
傅老爷子看着乔思沐那红都不红一下的脸，嘀咕道：“如果不是刚刚和你一块儿运动，这谁相信你刚刚也运动了那么久。”
傅卓宸笑着走过来，对傅老爷子说道：“爷爷，就你们刚刚的那点运动量，对沐沐来说，最多也就勉强能算个热身的程度。”
傅老爷子：“…………”
打扰了。
“为什么之前没有和我说？”傅老爷子幽幽道。
“您没问啊。”乔思沐扬起一抹理直气壮的笑容。
憾动你心 气息模拟系统，开局收录大帝气息 八零养崽：清冷美人被科研大佬宠上天 一生情不绝 辞职就暴富：顾总，我不想结婚！ 顽皮天使心 巧诱娇娇女 分身强度拉满，我杀穿高武世界 都市无极仙医 神秘恋人 捡了个明星当老婆 神医：瘫痪三年，起身即为神 修仙三百年，你叫我垃圾？ 鹤唳长安（探案） 白发情深 鸡腿美人 憎爱邪魔女 倾我今生 虚空虫潮降临，开局手搓假面骑士 强势霸总狂宠妻：老婆，再跑试试
进击的城市
废土世界，年满十八岁的人类都会获得城市种子，从而成为城主，只要种下，就可选择陆上海上，或空中城市之一。城市因城主而生，也因城主之死而死。一旦城市毁灭，城主将成为无城之民。城市可以移动可以战斗可以不断的升级，既是一个超级战力，也是一个人类在废土之上的生存之所。项杨重生归来，打开隐藏选项进击城市。废土之上，没有异能，没有血脉，唯有被称为城市的钢铁巨兽，才是人类文明得以延续的希望。这是个带着自己的城市，驰骋在末日废土之上的故事。如果您喜欢进击的城市，别忘记分享给朋友...
振南明
振南明简介emspemsp关于振南明（书友群三零九四二九一五九）崇祯十七年闯贼攻破京师，天子自缢殉国。内有贼酋流匪窃玺，外有鞑虏胡儿嚣衅，国破山河在举国同哀之际，一个现代灵魂附身在太子朱慈烺身上。值此危急存亡之际，朱慈烺发出振聋发聩的疾呼我大明不和亲不赔款不割地不纳贡天子守国门，君王死社稷！汉贼不两立，皇明不偏安！...
港综之暗夜使徒
梁宽穿越到港综世界，成了一名卧底。上司殉职，他也成了断线的风筝。是继续完成自己的使命，还是去满足自己的野心，这是一个难题。但，首先，他要活下去，努力的活下去！！！斗社团，耍差佬，收美女，一步步登上黑道巅峰，将每一个对手都踩在脚下。我不想当卧底，我要当黑夜中的使徒。我选的，耶稣都改变不了。这是一个港综世界，各种电影的...
厉少狂宠不腻
厉少狂宠不腻简介emspemsp关于厉少狂宠不腻被渣男抛弃，她随便找了一个男人，没想到竟是权势滔天的厉少！从此以后成为了让人羡慕的厉太太。传闻厉少不近女色，对女人过敏！乔落狠狠的翻了个白眼，一脸的愤恨，谁说厉少不近女色，对女人过敏的。特么，这人明明就是一匹喂不饱的狼，将她从头到脚啃得渣都不剩...
超神学院：异常枪神
魂穿超神学院，变成琪琳的搭档加入雄兵连，觉醒异常状态系统。沐玄的攻击将会携带异常效果，例如中毒，麻痹，燃烧，冰封，禁锢，睡眠，致盲，压制，眩晕任意一种。并且有固定穿甲这让沐玄不得不走上狙击手的路凯莎区区一个核前文明产生的人类，竟如此强大？彦，追，冷，你们三，想办法把他搞到手！！凉冰我靠直接破防？？让我们整个系统出现坏死？？开玩笑呢？这等人才，可不能让凯莎抢去阿托，去请他！卡尔大时钟明明告诉我，地球星，不过是一个落后之星，却出来这等怪物？蔷薇沐玄，你记住，你只能被我打败琪琳我的枪法，只有一个人可以碾压！那就是你鹤熙她们俩对你很好奇？？我也想看看，有什么奇特之处！蕾娜你和别人不一样我似乎见过你尤其是你的子弹！华烨卡尔，我叼你吗的，你为什么不说，这狗屁星球有这样的玩意？？你阴我？如果您喜欢超神学院异常枪神，别忘记分享给朋友...
单兵作战
单兵作战简介emspemsp关于单兵作战是否听说过陆军游骑兵部队三角洲部队海豹特种部队英国皇家空降特勤队阿尔法特种部队德国GSG9特种部队这些都是各国的精英特种部队，而我们的主角出身只是野战军，但他却成长为兵...