手机浏览器扫描二维码访问
所谓的水平支撑,跟一般的理解并不相同,而是双手抓在立柱上,让整个身体跟地面呈水平。
这个动作还将求变换方向,并且在变化的时候,身体依旧保持水平状态,对手臂力量和腰腹侧面的力量都有极好的锻炼效果。
王玄如今的水蛇腰,还真的就是靠着这个动作得来的。
“哇!大哥哥好帅啊!”
一群小屁孩不停的欢呼着,简直成了小粉丝。
当然了,还有一群大姑娘小媳妇的,远远地看着,有些期待王玄把那宽松却又收腰的外套脱了,想看看能够这样锻炼的人,到底是一种什么身材。
毕竟在天朝,那种画报上的男性身材还是挺少见到的,实际看到,跟影像中看到,自然是不同。
也因为期待,这眼睛就有一阵没一阵的往这个方向瞄。
自然这也是王皑讨厌王玄在这里锻炼的原因之一,甚至想着是不是应该在家里弄一些健身器材,就不让王玄出去了?还是用条链子把他脖子套住,就把他关在家里?
嗯……改天真要试试。
不知道是因为小屁孩的鼓励,王玄一下子来了劲,跳起来抓住单杠,直接来了个慢速大回环!
快很容易,根据三角发力的方式,尽可能的将离心力加大。
但慢很难。
尤其是下降的时候需要用力量减速,上升的时候却要用力量去加速。
什么力量能加速?
就是手腕!
仅仅靠着握力和手腕,给身体的惯性施加一个力道,足以让身体升起来,翻越顶点!
这一招,才是王玄的绝活!
他绝活一共有三个,杆上运动是慢速大回环,其他两个都是路上,一个是垫脚的马步,只用两个脚尖维持自身平衡,看起来特别简单,但做起来真的极难。
第三个,就是速度,虽然在救援之中能用上的地方并不是很多,但在速度方面,他真的是拼尽了全力!
百米速度,十一秒一一!
当初他第一次跑出这个速度的时候,不管是记录的人,还是旁边观望的人,亦或者是他自己,都懵了!
11秒11,看起来不太吉利,但意义非凡。
是一个专门练了好几年,什么都不练,就练短跑,也有极大的可能性一辈子都无法达到的速度。
因为这个看似尴尬的数字,正是某一年国家队选手选拔的“破格录取成绩”,换句话说,只要任何人,不管身体素质如何,不管身高,不管体重,甚至不管年龄,只要跑到这个数字,就可以加入国家队。
救援队的队员虽然体能不错,其中甚至还有几名特种兵,但大家都是综合水平比较高,单独某一项拿出来,还是要比那些专业的运动员差上一些。
比如百米速度,一般来说只要有十二秒五,就已经算是特别的优秀了。
面对王玄这样的成绩,他的另一名好友顾明就曾说过,兴许在体能这方面,王玄真的是一个天才!
不过就在此时,王玄做着缓慢的大回环,即便是紧身的衣服也会滑落,漏出腹部。
那如同刀切一样的腹肌,还有仿佛粗壮麻绳一般的人鱼线,瞬间就进入到人们的视线之中。
几个孩子好奇的低下头看着自己的小肚腩,还用手抓了抓,嘟囔道:“为什么这里跟大哥哥的不一样啊……”
“哇!”
到是一群女人忍不住惊呼出声,她们也知道自己失态,就赶忙都转过头去,却还是忍不住想要确认一下,便偷偷的继续往这个方向瞄,瞄了一眼又一眼,就不见停歇的。
王皑依旧是温柔的笑着,不过仔细看的话,明显能看到那笑的眯成一条缝的眼角,正不停的抽动着。
等王玄刚一落地,就突然感觉腰间一痛。
“哎呦,疼!”
告白初冬时的你 我靠穿梭位面敛财 穿成霸总的女儿后 [快穿]你为什么不爱我 我养崽子那些年 恋爱不如开机甲 火影之强者系统 十年前的小暗恋 王府有悍妃 午夜直播间 朕为将军育龙种[重生] 富贵逼人太甚(1v1) 清穿之繁花似锦 她又美又狠[快穿] 重生之愿我不辜负 不朽狂神 旭日耀清河[娱乐圈] 拥有强化属性的我抢走了开挂男主的白月光[快穿] 欢北 闪婚神秘老公
天价豪门腹黑老公找上门简介emspemsp酒吧买醉,她和他的相遇,直至再次见面,她是被破产父亲送给他的商品。身份的大起大落,让安秋无所适从,不过既来之则安之。就是嫁入豪门总会有附赠的条件,奇葩亲戚,想上位的心机女,莫名其妙的前任,甚至还...
重生医妃最毒白莲花!简介emspemsp重生医妃最毒白莲花!是若水听澜的经典其他类型类作品,重生医妃最毒白莲花!主要讲述了前世,她以草药空间助他登上帝位,却落得被砍断双手,惨死虿盆的若水听澜最新鼎力大作,年度必看其他类型。禁...
一战成婚厉少,要抱抱简介emspemsp关于一战成婚厉少,要抱抱言洛希不小心撞进他怀里,却被他亲亲抱抱举高高。他是权倾帝都的尊贵男人,冷酷霸道,只手遮天。意外和她共度一夜,他偏执上瘾,将她一宠到底。婚后,他宠起老婆来,连亲妈都不放过。人人都羡慕她,却不知道他的宠爱让她伤神又伤身。不准穿露背装,裙摆不能高于膝盖。不准拍吻戏,不准与男艺人有身体接触,每晚八点必须到家。她忍无可忍,拽起抱枕朝他砸过去,老古董,那么早回家要干嘛?某人淡定接住,造人!...
(虐文快穿追妻火葬场世界BE神明小世界虐渣)总有人觉得自己是高高在上的神明,将她们的真心任意践踏,所以,她来了!她要他们爱而不得,后悔莫及!她看着他们跪在她面前,痛哭流涕,可她觉得甚是无趣,转身离开,继续下一场。第一世替身前妻vs霸道总裁我以为我遇见了我的救赎,没想到,却是一头彻头彻尾的骗局。第二...
重生国民女神冷少宠妻宠上天简介emspemsp关于重生国民女神冷少宠妻宠上天沈心澈上辈子挺混的,打架斗殴泡吧和父母决裂,在娱乐圈我行我素,临死前一刻才知道,她的黑化史,原来是闺蜜和所爱之人步步为营的结果。重生回到初三,沈心澈洗心革面,带领全校臭名昭著的差班,逆袭全部考上重点高中高考全过一本线,开网店卖衣服,上微博做网红,当经纪人造IP,稳稳占据娱乐圈合影C位,面对镜头大声宣告我就是豪门!一路走来,沈心澈无往不胜,直到遇上爱情这个千古难题。一边是霸道冷酷的冷家...
重生兵王闯都市简介emspemsp关于重生兵王闯都市他曾经是最优秀特种兵,是搅动国际风云的王者,却最终家破人亡。携带好人系统重生,上天要他做尽天下好事,他要去拯救那个万人敬仰的家族,要去守护那个他和战友们曾经为之牺牲奉献的国家上一世的敌人都要全部消灭。一切重新来过,他要守护身边的一切!...