手机浏览器扫描二维码访问
翌日一大早。
周易便换上了一身劲装随杨安练武。
他站在周易对面,开口道:“周易,我这门武功名为金钟罩,江湖上金钟罩流派十几种,大同小异。我这门金钟罩练至圆满刀枪不入,有倒拽二牛之力。”
“既然是横练功夫,自然是以打熬筋骨为主,通过硬物击打辅以药浴的法子的法子修炼。”
“江湖上但凡横练功夫,都有相对应的独门药浴,如果没有药浴配合,硬练蛮练便会在体内留下暗伤,过了壮年之后极速衰老,一身病痛,三四十岁痛苦而死。”
“我今年四十出头,有独门药浴辅助,并无一丝病痛,体壮如牛。”
“药方我现在不能告诉你,当然,若你这能达到我的要求,我自会把药方告诉你。”
听了杨安的一番话,周易算是明白了。
比起武功,药方或许更重要一些。
“师父,怎么才算达到你的要求?”
杨安淡淡解释:“一个月之内能站桩半个时辰,半个时辰之内能练五遍金钟罩全套姿势,就算达到我的要求了。”
“我现在就教你站桩,看好我的动作,你记住,力从地起,练任何武功第一步要练的就是桩步,下盘要是不稳,人家一打你身上你就倒了,怎么跟人家打?若站桩有成,便不动如山,怎么打都不会倒。”
杨安看似松松垮垮的半蹲着:
“你来推我。”
周易跃跃欲试走到他身后,双手用力猛推。
然而任凭他用了十成十的力道,额头青筋暴跳,可杨安的双脚像是生根了一般,不动分毫。
周易微微吃惊,他怎么说也是一个壮年男子,可是推在杨安身上竟然感觉自已在推一块千斤石头。
十秒钟后,杨安身躯微震,震的周易连连后退。
他负手而立,慢条斯理道:
“这就是桩功的重要性,现在你来站。”
“两脚左右自然开立,与肩同宽,脚尖朝向正前方,膝部挺直……”
“排除一切杂念,集中思想,呼吸自然……”
杨安教的很用心,周易学的也很用心,很快就掌握了正确的站桩方法。
只不过周易到底还是缺乏锻炼,不到五分钟就双腿发颤,额头冒汗。
正当杨安以为周易很快就会起身,周易却咬着牙,一言不发,浑身颤抖继续坚持。
“这股意志倒是不错。”
杨安暗自赞许。
又过了两三分钟,周易实在坚持不住才放弃。
“第一次能站这么久,不错,站桩不要硬练,这是日积月累的水磨功夫,需要日复一日年复一年的练才能练出效果,等你什么时候能站五分钟,却一点也不感觉到疲累,那才算是初步入门。”
休息了几分钟,周易继续站桩。
这次只站了五分钟就休息了。
一上午的时间,练一会儿,休息一会,周易双腿已经酸痛到仿佛不是自已的腿了。
“周易,杨师傅,吃饭了。”周千里跑来招呼了一声。
杨安道:“今天站桩的修炼到此为止,下午我教你金钟罩五式,今天的目标是把所有的姿势练熟。”
“好!师父辛苦了。”
周易一步迈出,一个踉跄差点摔倒,周千里眼疾手快一把扶住他,笑道:
“我第一天随杨师傅练武也是这样子,后面几天腿都酸的不行,恭喜你,你也将体验一遍。”
周易笑了笑没有回话,他发现属性面板有了变化:
【宿主:周易】
【功法:金钟罩预备式(未入门)】
我们仨?被神操控的人生 律师:霸凌者无罪?我送他死刑! 官途权力巅峰陆浩方静全文阅读 三国之坐断东南 夏天司马兰废物皇子为何要逼我做皇帝完结篇 无敌:从天龙八部开始 洪荒:悟性逆天,开局迎娶云霄 鼙鼓揭天破宋来 残王爆宠嚣张医妃傅昭宁萧澜渊无弹窗 我的绝美校花未婚妻 废物皇子为何要逼我做皇帝夏天司马兰免费完整版 废物皇子为何要逼我做皇帝夏天司马兰全集免费阅读 惊悚:亡灵骑士竟是我自己? 废物皇子为何要逼我做皇帝夏天司马兰全文免费阅读在线 废物皇子为何要逼我做皇帝夏天司马兰完整版免费全文阅读 复活之战斗在第三帝国 官途权力巅峰陆浩方静全文无删减阅读 订婚宴,陆总偷偷勾她尾指 夏天司马兰废物皇子为何要逼我做皇帝免费全文无删减阅读 傅昭宁萧澜渊残王爆宠嚣张医妃免费阅读全文
VS时逢战乱,大燕国分崩离析,民不聊生。火系女魔头风染画穿越到古代,被强行盖官印文书,充当军妻,婚配邋遢军汉。可笑的是掳她至边关,随意安排婚配的竟是原身相公韩王。她势要把绿帽子进行到底,放下豪言,收集天下美男来种田。自此,她带着一双儿女,手持一本破书穿梭九方秘境收集粮种,开启制火药土炮弹炼铁铸刀剑种植五谷药园...
主角穿越,掉到了崇祯皇帝面前,时间是崇祯十五年三月初,明军主力在塔山之战全军覆没之后,怎么办?如果您喜欢穿越之掉崇祯面前,别忘记分享给朋友...
一针在手,治病救人,赠医施药,贪财好色见利忘义,人称鬼医重生归来誓要报仇,腹黑手恨,护短记仇,小心眼,黄蜂尾后针,最毒妇人心同一个人,人前人后两张脸,救人反被人惦记上了,未经同意就被选为妃斗智斗勇斗天斗地,斗出一个锦绣人生,斗出一个独宠蜜爱。如果您喜欢名门俏医妃,别忘记分享给朋友...
天龙八部之梁萧简介emspemsp关于天龙八部之梁萧哪个弄权,可恨灭我?万里江山画壁,谁经得此等诱惑?尔虞我诈阴谋加,帝王一位,人人想坐,胸怀若是得民心,又岂是天下不归?梁萧为救老父,一闯皇宫,意外牵出亲母之仇。...
卢凡天本是一名普通凡人,在一个暖阳后喝咖啡,结果意外穿越了,并且绑定了金手指,成为了一名在各灾难求生中的轮回者!生存艰难?苟活太难?不!对于卢凡天来说,这些都是小意思!他手握金手指,在诸天里直接躺赢了!...
少年无尽虚空谁为主,万古青史我来书。中年时来天地皆同力,运去英雄不自由。晚年道死魔生。多年以后,沐长生回顾往昔,只余一声轻叹长生难求,永生无望!九界纷争不休,有人乘势而起,有人拔剑问天,有人当仁不让,谁能力挽天倾一个又一个纪元的绝望轮回,生存还是毁灭?这的确是一个值得考虑的问题。(无系统非爽文,想要还原...