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“好,我们先来拍摄第一幕。”
“先将我的脸拍摄进去,给我个打打的特写,然后逐渐拉远到全身,拍摄我佩戴跑步的负重设备。”
“ok。”姜国民扛起摄像机,竖起手指表示一切就绪。
在一座并不宽阔的出租屋内,一个坐在硬木床边,双手交叉托着下巴的短发少年缓缓抬起了头。普通但是却充满了坚毅的脸庞充满了屏幕,一双星眸冷的盯着前方。
虽然余贤的样貌长的很普通,但是姜国民也不得不承认,摄像机里的他显得气势十足。
尤其是那一双眼睛,锐利的目光就像是让看到的人眼中扎进了两把刀子。
余贤从床缓缓站起,一身灰色紧身背心,一条运动裤,廉价的运动鞋。干脆利索的将负重绑在双腿。推开门露出明亮的光线,如同一道光门,余贤迈步进入光门之中。
这一间出租屋,是在影视基地租用的,只是花了几百块钱,租用了一个小时。毕竟这个出租屋的镜头也算不多。
下楼之后,余贤和姜国民来到马路。姜国民站在马路正中、余贤前方二十米处。
“第二幕开拍。action!”
余贤身姿矫健的迎面而来,目光炯炯。
“ok,再跑一遍。我从另一个角度拍摄。”
姜国民这次选择跑到马路的另一侧,远远的拍摄。从侧面拍摄出余贤如同羚羊挂角一般的身姿。
“good,我们再拍一条。”
这次姜国民选择跟拍,一直低头拍余贤裹着负重的双腿。将那蹬地的力度、跳跃的轻盈、落地的矫健拍摄出来。
“咔,很好,我们去公园拍摄第三幕!”
姜国民一旦开始拍摄,很快就进入了角色,还发挥了主观能动性。
到了影视基地周边的公园,姜国民打算先拍余贤的热身动作。
余贤决定模仿李小龙在《猛龙过江》中罗马角斗场决战的那次热身。将身背心脱下,露出健硕的肌肉,流畅的线条,八块腹肌,因为跑步而出的一些汗,让肌肉显得油光发亮。
这让负责拍摄的姜国民羡慕又嫉妒,帝竟然给了他一副这么完美的体魄!
一番伸展筋骨的热身之后,开始进行锻炼。
首先是俯卧撑。共有五组,每组6个。
第一组是普通式。平俯于地,手掌撑开与肩同宽。重点拍摄运动时肱三头肌和胸肌的伸缩。
第二组是腰间式。双手撑于腰的两侧。重点拍摄运动时背部隆起的肌肉。
第三组是击掌式。身体撑起时要趁机击掌。重点是拍摄身体撑起时的滞空和击掌。很有观赏性。
第四组是单手式。余贤参考了《精武英雄》里陈真的单身俯卧撑镜头。从正面拍摄,昂首挺胸,单手撑地。
第五组是沙俄式。用双手撑起身体,双脚抬起悬空,将所有的重心集中在双掌。重点拍摄肌肉鼓鼓的双臂。
俯卧撑做完之后,余贤起身伸展了一下筋骨,走到公园免费的健身设备前。先玩一玩单杠。
单杠共有五组,每组6个。
第一组是单手人体向。一只手承担整个身体的重量,一一下的过程中,体现出胳膊与背部的肌肉线条。
第二组是弓箭手引体向。身体提升到最高点后,身体左右移动,做拉弓射箭状。体现出单侧肌肉力量的强大。
第三组是登天梯向。双腿虚空中每蹬一次,便如同蹬在梯子一般,节节攀高。体现臂力和腰腹控制力的强大。
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