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第24部分（第3页）
的个体性。你记得有一部分的你没有依赖周遭的任何人事物—父母、工作、人际关系，
甚至是你的身体。这就是你模模糊糊地感知到你的神性的时候—神性就是你完全没有被
约束且永恒的那个部分。
其实，你们都是多重次元的存有，有能力、也的确同时在好几个不同的实相里显化自己。
你没有被限制在一个线性的时间框架内，目前的人格只是你这个多重次元实体的一个面
向。一旦你了解到，现在呈现为物质世界的人类只不过是你的一个面向，你就会超越它，
并接触到你所是的大我。
但在到达那个境界之前，你必须疗愈内在受伤的部分。
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遵照小我的命令和要求而活，已经在你的内在造成心理创伤。放开小我意识一开始会引
起混乱、疑惑和迷惘，而在这第一步之后，你便进入一个新阶段—观察、理解和疗愈内
在伤口的阶段。我们现在就要来谈一谈。
在小我的控制下，你的行为和思想长久以来一直是基于恐惧。某种意义上，你曾经冷酷
地追求权力、认可和控制的欲望，因此掩盖了自己的本性。你的行为一直依循外在标准，
而不是听从自己真实的需求。另外，你也无法真正爱别人，因为爱与控制或主宰的需求
完全相反。这整个意识状态对你灵魂的整体性造成重击，于是，灵魂在小我的统治之下
受苦。
当你从小我的掌控之中解脱时，这个内在痛苦对你来说越来越显而易见，它暴露在你面
前，赤裸裸的，没有掩饰。然而，你却还不知道如何处理这样的痛苦，因为你仍然处于
混乱、迷惘的状态。你多半会经历一个评判内在伤口的阶段，因为那些创伤似乎把你引
向负面的行为模式：上瘾症、抑郁、无法控制的情绪波动、沟通问题、难以有亲密关系。
灵魂才刚刚开始转向光，而你对自己的这种评断会为它带来更多痛苦。灵魂正在放下对
权力和控制的需求，正变得越来越敏感……然后就陷入了自我评判之中。
许多人正在这个小我与心灵之间的无人地带徘徊，他们在寻找一个更充满爱的实相，却
依然处于小我的控制范围内。
其实，你身上那些你所谓的 「负面特性」，并不是内在创伤造成的，你对创伤的评判才
导致了负面性。如果用接纳的态度看待自己，你不会看到一个上瘾、忧郁或失败的人，
而只会看到那需要用最温柔、最宽容的方式去照顾的内在创伤。
从小我转变到心灵的第二阶段里，最重要的一步是：你愿意去了解自己内在的痛苦，也
就是接受它，了解它从何而来，然后允许它存在。
如果你可以察觉小我意识所有表现形式中固有的恐惧的核心，就进入了心灵意识的实
相。无论某人的行为有多么应受谴责，如果你认出这些行为之下的痛苦、孤独和自我保
护的需要，就接触到了表现这些负面行为的灵魂；一旦你察觉到处于恐惧之中的灵魂，
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