77书库

手机浏览器扫描二维码访问

第七十三章 邦邦给你两拳(第2页)

可能在很多人看来,拳击就是打打沙袋,很刺激且过瘾,其实对于新手来说,姿势不正确,在沙袋乱锤一气,很容易伤到指骨以及手臂……

练习期间并没有可多说的,有的只是运动和流汗,一个小时后,陈秋河结束了他的第一节拳击课。

陈秋河只穿着黑色短裤,赤裸着身,身被汗液覆盖,光亮的如同被抹了一层油般,也让他更增添了一丝阳光硬朗的特质。

田野教练道,“我觉得你真的很有学拳击的天赋,不过敏捷还是力量,都很不错,而且你思维活跃,技巧掌握的很快,都不像是初学者……”

比起第一次体验课时的夸赞,这次田野教练的语气更真诚了些。

陈秋河没有因此飘飘然,他知道自己现在就是一菜鸟,要学的地方还有很多,主要还是毅力和耐力,不怕苦不怕累。

就在这时,系统提示音又响了起来。

【叮,恭喜宿主,报名拳击馆并且完成首次拳击训练,获得金钱奖励4000元、自律力400点、拳击训练手册1份,能量卡+2】

哎呦,很丰富的奖励嘛。

陈秋河来到拳击馆的浴室,边冲洗边查看奖励。

这次的奖励有新物品出现,这让陈秋河颇为好奇,迫不及待的查看起来。

拳击训练手册就相当于技能书,里面有详细的图文知识讲解,比起教练都要专业。当然。这属于理论知识,实践的话,还是要靠教练手把手指导的。

至于能量卡,这就是非常给力的道具了,简单的来说,就是运动过后,可以快速补充能量,将身体调整到一个精力充沛的状态。

陈秋河哼起了歌,显然心情不错,这两个奖励很实用,远远比那4000元奖励金更有价值。

冲完澡后,陈秋河体力恢复了一些,他没有使用能量卡,主要他现在的体力还很充足,没有必要用,等到健身完再使用也不迟。

陈秋河无疑是很忙碌的,只歇息了半个小时便重新换了身运动服来到了健身房。

辛娜穿着一身黑色紧身教练服,勾勒出魔鬼身材,令得健身房里的一些痴汉们狂吞口水,喉咙不时的滚动着。

辛娜见怪不怪了,她早已习惯那些隐藏着欲望的眼神,相比较起来,还是陈秋河这种自信深沉且带着一丝欣赏的眼神,让她感觉更舒服。

陈秋河打着招呼,直接坐在练腿的器械,开始调整重量。

“刚来就开始练啊,不热身了?而且我看你好像有些疲惫啊?没注意好啊?”辛娜出声道。

陈秋河将他报名拳击馆的事简单说了说,这让辛娜很是诧异,“你怎么突然学起拳击了啊?”

陈秋河调侃道,“学会了拳击可以保护你啊,如果有流氓骚扰调戏你,我正好可以英雄救美。”

辛娜失笑道,“姐可是跆拳道黑带,用不着你救哦,要是真遇到了流氓,说不定你还要靠我救你呢?!”

黝黑,还跆拳道黑带啊,真不真啊?不知道邦邦两拳你能不能接住……陈秋河对跆拳道没怎么研究过,不过从网流传的视频来看,好像就是一些花拳绣腿的功夫,花里胡哨的,中看不中用啊。

陈秋河想着,等他练好了拳击,他要打10个。当然,这只是开个玩笑,至于跆拳道在实战中怎么样他不清楚,但拳击要是练好了,一打二还是完全没有问题的,毕竟有视频为证。

炮灰女配只想咸鱼不翻身  LOL之掉落系统  国运:扮演头柱,队友祢豆子!  超级宗门从捡别人不要的弟子开始  综漫:从四战开始无限羁绊  我家农妃已黑化  看上你爱上你  农女有田:娘子,很彪悍  大海贼Online  名门嫡女之王的宠妃  变身声优少女  全球抽卡:我有无限合成栏  人在遮天,开局踹翻九龙拉棺  城主爱玩角色扮演?  我不想当天王啊  丧尸绝城  闺女惨死后,年代老实人爹觉醒了  重生13,从大拆迁寻宝开始  诸天证仙录  夏家哥哥的宠爱  

热门小说推荐
重生之腹黑娇妻太粘人

重生之腹黑娇妻太粘人

前世,她爱他。爱到自卑,爱到只能将那段感情隐藏在心底可是,当她选择了另一份温情的陪伴之后,却被自己的新婚丈夫和好闺蜜联手害死!重生归来,她誓要脚踩渣男,拳打白莲花当然,还要找回那个在她濒死之时声嘶力竭的男人,那个记忆中的他纪北琛,我爱你,你爱我吗?纪北琛,我家水管爆了,可以在你这里留宿吗?纪北琛,我要给你生猴子!好。如果您喜欢重生之腹黑娇妻太粘人,别忘记分享给朋友...

天赐御魔师

天赐御魔师

她是天界第一女战神,被天帝扒皮抽筋,命不该绝,转世为凡人。企料自幼不凡,0岁战巨蟒,18岁美若天仙,19岁被人暗害毁容,却得偏偏得世间数一数二美男爱慕。后续她仙骨苏醒,一把嗜血长剑斩妖除魔,天界之门再度为她打开。她身长龙鳞,为白鳞,有人说,那是仙界女帝的象征...

神尊被我拉下了神坛

神尊被我拉下了神坛

那天遇见他,我的心里像是炸开了一方烟花,热烈又绚烂。我原以为我是相府嫡孙女,一国之后,兢兢业业,谨小慎微的在后宫中认认真真勾心斗角的宫斗着。结果一朝死去,我竟是九尾狐族狐君天赋不高又不受宠的幺女,最最让我不能接受的是做为一名九尾狐,我竟只有一条尾巴。当我做为一只狐狸漫山遍野的疯跑时,又有人跑来告诉我,我只是一块石头,受某人点化才修成人形,羽化成仙。受他三滴血,无论我是什么,都会受眼尾处的凤凰花指引遇见他,爱上他。他高高在上,断情绝爱,又岂是我所能肖想的,仙神活太久大多无情,凡世众生虽苦却有血有肉。当我被某人虐的体无完肤欲要逃跑时,被某人困住,某人咬牙切齿的说见色起意唐突了本尊,竟想跑。这是一块破石头的修仙史,有虐有甜。愿你喜欢。如果您喜欢神尊被我拉下了神坛,别忘记分享给朋友...

神奇城市制造商

神奇城市制造商

一个全能的公司系统,制造出让人惊叹的顶尖科技,梦幻般的建筑,奇迹的创造,仙界一般的风景和让人噩梦般的恐怖屋,一个个不可思议的成就,成为最神奇的制造商,如果您喜欢神奇城市制造商,别忘记分享给朋友...

快穿之大佬的心尖

快穿之大佬的心尖

茯笙是一个许愿即刻成真的人。某个位面,小姑娘出门忘了带伞。她蹲下,看着外面的瓢泼大雨,叹了口气,嘟囔,要是雨能停下来,就好了。话音刚落,阴沉沉的天空瞬间艳阳高照,万里无云。系统!?你做了啥??小姑娘一脸茫然,我只是想雨停系统一定是哪里出了问题。卑微的系统颤抖着开始查原因。又某个位面,小姑娘被绑架。五花大绑地绑在板凳上上,动弹不得。皮肤被勒得红红的,格外地疼。她低头撇了撇嘴,有点委屈,这帮坏人,哼,欺负我,出门是要遭雷劈的。下一秒,刚走出去想买饭的坏人,被天空中一道惊雷劈中,瞬间倒地。众坏人!!!小姑娘立刻被毕恭毕敬地清了出去。最后,某个位面。小姑娘抬头仰望星空,盯着天上的星星,抿了抿唇,小声道,要是他能陪着我,就好了。系统这不可能实现的,我不相信。话音刚落。系统被踹到了一边。小姑娘瞬间被抱住,身后,男人的嗓音轻柔,又带着几分无奈的笑意,笨蛋。我明明,一直在陪着你。小姑娘愣住。一一直都在?男人微微勾唇,不然,谁来满足你的愿望?小姑娘脸一红,有些紧张地抱住了他,唇角微弯,谢谢谢你。不客气,我的夫人。...

这个明星有些咸鱼

这个明星有些咸鱼

这个明星有些咸鱼简介emspemsp关于这个明星有些咸鱼重生平行世界,前世的疲惫,让李寒只想做一条安静的咸鱼。明星?出名?算了,虚无缥缈的东西!但是他回家前写的一首主题曲却火了。我出名了?罢了,那就做一条明星中的咸鱼...

每日热搜小说推荐