手机浏览器扫描二维码访问
第十八章 暗器训练求收藏（第1页）
至于让雷战他们敬仰和尊敬自己，这个实际上很简单，只要自己变强，那这个附属任务奖励自己拿定了，而且可以提前拿到。
“嗯暂且答应你们，看你们接下来表现，一旦有人放弃，全体就给我滚蛋。”
庄明装作迟疑地说道：“还有一个要求，你们回去给我增加20公斤负重在身上。”
答应的太过爽快，会让雷战他们起疑心，毕竟本来他并不是这种性格。
“孤狼，20公斤负重？”老狐狸立马出声问道，这20公斤负重会死人的，要是还像今天的任务强度，让他不寒而栗，倒不是负重的问题，平时他们也有，但庄明游的太快了，力量消耗太快。
“怎么，有问题？”
庄明挑了挑眉，特种兵作战的时候身上就有十多公斤的负重，现在只不过增加一点，对他们应该没有难度，只不过速度上快了一点而已，嗯，仅仅只有亿点。
“可”
老狐狸还想说什么，就被雷战给阻止了，同时放声叫道：“我没问题！”
“你们呢？”庄明看向众人。
阎刚几人包括老狐狸一咬牙，对视一眼，放声大吼：“没问题！”
“很好，我先教你们拉伸的动作，我只教一遍，每个人给我记一个，看好了，学会你们就立刻练习。”庄明面无表情，好像七人的话，然后把拉伸动作的前十个姿势一一放慢动作摆了出来。
即使是前十个动作，也让七人心惊胆战，怀疑人生，这是人能做到的动作吗？
可事实就在眼前！
他们只能硬着头皮去记下这些动作。
“好了，每个人都给我学会这十个动作，记住，这套动作是可以让你们的实力得到快速的进步的关键，每个动作必须给我维持三十秒到一分钟，下面开始练习。”庄明说完转头直接离开，只留下七人面面相觑。
雷战七人相互看了看，最终咬了咬牙，因为庄明说这是他们实力提升的关键，必须得学，最终认命，开始互帮互助，不就是几个动作吗？
然后庄明就听见后方传来杀猪般的惨叫声，此起彼伏。
“救命啊！啊~~~饶了我啊~~~~”
“闭嘴，必须要学会！下面挨到老狐狸。”
“啊~~~~~~”
惨叫声越来越大，庄明点了点头，还是能下得去狠心的，不就是一点疼痛吗？
忍忍也就过去了！
中午了！
庄明自然先去食堂吃午饭，同时让食堂的人给雷战七人送去了食堂搭配的营养餐，弄完这些，庄明准备接下来的安排，去了一趟基地后勤部。
而很快后勤部的人，根据庄明的要求，开始搭建一些奇奇怪怪的训练设施。
大神至上：我的电竞男友 一人之下之我是徐五 斗罗之光剑斗罗 顶流她男友是个恋爱系统 从靠师父渡劫赚取修仙界第一桶金 雨乔传 重生之丫环文琦丝 辞君意 从四合院之快意恩仇 大衢稽刑司 抱紧神尊的大腿去修仙 重生帝后：倒追邪王101次 关于我飞升之后来到斗罗这件事 摊牌了我是枪神 旺夫九福晋 转生天蓬开局高老庄偷听猴子心声 盛爷的小娇妻甜不可攀 干饭就能变强 亿万星光亿万炮塔 蜜宠小甜心：总裁，轻轻抱
鬼手寒医
鬼手寒医简介emspemsp关于鬼手寒医医典传人慕青横扫都市，凭借高超医术，强悍武技，混得风生水起。败巫医，斗医闹，救病人，传医道，声名大振的同时，也俘获了无数美女的芳心。一针在手，天下我有。救人不惜，泡妞不止。...
搏击筑天路
描写一个散仙在仙界艰难奋斗的过程，不断地与各个门派和种族争斗，故事曲折动人，让人深陷其中。散仙星辰与自己道侣最终通过自已的苦斗终于拼博出来，成长为人王，最后也成为了万族之王。...
重生之末世降临
重生之末世降临简介emspemsp关于重生之末世降临如果重来一世，我定要将这天踩在脚下，将这地崩裂成天空，叫那满地的怪物化为糜粉，让那漫天的诸神烟消云散，我是王毅，我重生在末世降临之前…追更danmeicloudwoo18vip...
代母休夫！异世归来后嫡女杀疯了
因为一个预言，穆染歌被人换命了！一朝被穿越女夺舍，她被迫穿到异世漂泊了七年之久。直到穿越女被亲妹和嫡母设计害死，她才有机会换回自己的命格。涅盘重生归来，睁眼却被父母和妹妹送上了断头台。彼时她才知道，原来生她养她的嫡母根本就不是自己的亲娘，而是二十年前就被凤家除名的双生孽女。恶毒姨母竟以假乱真霸占主母之位多年，凤浅刚...
仙子别闹了
拥有一个仙子做老婆是什么体验？江桥在知乎上看到这个问题，边哭边回答。不能抽烟，不能喝酒，重盐重油的美食离自己远去，动不动就被雷劈，家里的高压锅变成了炼丹炉，晚上睡觉都变成了打坐身后轻微的脚步声逐渐逼近，江桥面不改色地把打好的回答删掉。仙子老婆的好处你根本想象不到！单单那张美得无可挑剔的脸都能让你把持不住。就是她老想着炼出仙丹返回仙界，平时电我也就算了，唯独这件事我不能答应她。白月灵俯身看着面前的屏幕，忽然在他脸颊上亲了一下，认真说道你是我的劫，本座不回去了。（日常文，单女主，高糖无刀，狗粮吃饱）如果您喜欢仙子别闹了，别忘记分享给朋友...
最强狂婿归来
一代战神醒来，竟然成了众人眼中的废物赘婿，我不想打脸，可是我实力不允许张天终归不是凡人，所做之事无人能挡！如果您喜欢最强狂婿归来，别忘记分享给朋友...