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忙碌了一晚上的巴师傅,直到早上六点多依然感觉精神抖擞,浑身有使不完的牛劲儿一样,于是又拿出许久不用的瑜伽垫,准备活动一下筋骨,趁着现在时间还早,运动半个小时休息一会儿,除去要用的洗漱时间,差不多还能给自己做个简单美味的早餐,大概分配了一下时间,巴娜娜便将身心投入了运动的世界中,选了个动静不会特别大的瑜伽,给身体做个放松拉伸,刚好前段时间久坐有点不舒服,这套运动能让巴娜娜好好放松一下腰椎和肩颈。
运动了差不多半个小时,巴娜娜终于完成了今早的锻炼,她躺在瑜伽垫上享受着运动后的放松,运动后的身体微微出了点汗,全身毛孔都感觉在呼吸,这对冬天长时间不运动的人来说真的很有效,加上独属于运动多巴胺分泌的快乐,整个人都觉得容光焕发。
巴娜娜拿起手机看起了看各大平台的热点,再切换到学习APP准备背几个单词,早背完一个词,她就可以多节约出点时间,去做自己喜欢的事,或者发呆睡觉。
学习的时间过得很快,背了六七个单词,时间差不多到了七点半,巴娜娜的起床闹钟响了起来,这是她清晨的第一个闹钟,让她能从睡梦中醒一醒,紧接着每过十分钟都会有新的闹钟响起,直到8点的闹钟响起,喜欢赖床的巴娜娜才会真的起床,但今天不一样,响了一遍,巴娜娜就随手把后面的闹钟全都关掉,起身去了卫生间洗漱。
洗漱完后的巴娜娜走进厨房,拿出自己经常吃麦片的碗和勺,给碗里面倒了半碗麦片,加上了些许牛奶,把早餐放进微波炉加热后,巴娜娜走回了卧室,拿出吹风机,准备吹干湿漉漉的头发,吹着头发的巴娜娜同时还看着昨天本来要追的剧,一心二用巴娜娜有时候不得不说用的很好,头发吹干后,巴娜娜索性把上班的衣服也一同换好,省了到时候还要再换一次的麻烦,巴娜娜走进厨房把早餐端上桌,顺带加了点坚果和水果,这一顿丰富简单美味的早餐,让巴娜娜甚感满意,今天的时间很充足,充足的巴娜娜可以听着音乐,看着电视剧、悠闲的吃完早餐,再散步一样的走出家门去公司上班。
巴娜娜感觉到偶尔早起的好处,因为自己偶尔的发神经,所以能体会不一样的生活状态,巴娜娜接受任何状态下的自己,无论是整天犯困,还是半夜发癫不想睡觉起来画画,或者早上想去吃火锅等等,各种奇奇怪怪的想法和状态,她很喜欢这样突发的自己,因为不定性,不同的自己,让她能在平凡的生活中体会到不一样的多变自我。
如果有人陪伴巴娜娜一起发疯,她会感觉到双倍快乐,如果没有,她也可以独自完成,正因为有了这些思想与行为的解放,让巴娜娜能及时的处理掉自己的压力和负面情绪,巴娜娜才能用更良好的心态面对问题和阻碍,用有利于自己且正向的方法去看待生活。
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