77书库

手机浏览器扫描二维码访问

第42章 人五人六（第2页）

训练馆里清一色的好身材，乔时念很快抛掉了烦恼，眼睛都快忙不过来了。

当然，她表面还是一派的平静，端得淑女又清冷。

不少在健身的人都朝她投来了目光，乔时念一时竟还有些不习惯。

其实她以前对自己很有自信，做事也肆意张扬，只可惜，后来她被霍砚辞无视弄得渐渐怀疑自我，渐渐觉得自己很差劲。

天天处在这样的思想中，脾气越来越坏，性格也越来越古怪。

“小姐姐，你来啦！”

乔时念正打算去更衣室换个衣服，穿着迷彩t恤的周阳应朝她走了过来，礼貌又亲切地招呼道。

“是啊，今天有空就过来练练，”乔时念笑道，“你去忙吧，那边还有人等你呢！”

周阳应的人气看上去不错，不仅有在上的私教课，还有不少问他课想买的女生。

虽说茗茅不一定能请他当代言人了，但他的实力这么强，依旧可以做个大家喜爱的歌手。

“好，我是先来跟小姐姐打个招呼，你要有练不顺的地方可以问我。”

乔时念点了下头。

换完衣服，乔时念与几个学员一起，在教练的训练下做起了热身。

之后便是体能的训练和一些基本功的练习。

乔时念最开始还能勉强跟上，到后来，她直接就想摆烂了。

太累了，热身累，体能累，基本功更是又累又单调。

“来，继续蹲马步！”教练又严厉地吹起了口哨。

乔时念平时锻炼得少，实在蹲不下去了，她靠着墙休息起来。

“小姐姐，”这时，门边传来周阳应压低的声音，“你跟我一起练吧，我教你不那么累的方式。”

乔时念一听就点头，目前强度太大了，她真撑不住。

周阳应带着乔时念到了吊有沙袋的训练场所。

“小姐姐，你戴着这个，对着沙包沙袋随便打。”周阳应给乔时念递过了一双手套。

乔时念问：“不用先练练动作啥？”

周阳应非常笃定地说：“用不着，先找到兴趣点比较重要。”

周阳应在散打的技术专不专业乔时念不知道，但他说的这番话很专业，乔时念很赞同。

她想来练习，想的也是可以飒爽地打打拳练练反应速度，基础固然重要，但容易让人丧失耐心和乐趣。

乔时念戴上手套，对着个沙袋用力地揍去，她甚至还吼了一声，并做好了沙袋甩来甩去的准备了。

结果沙袋……纹丝不动，而她戴着手套的指节传来阵阵疼意。

周阳应轻笑出了声。

“你试试这样发力。”周阳应向乔时念演示发力的方式。

乔时念照做，手还真没那么疼了，沙袋也被她打着微动了一下。

“哇，你真厉害！”乔时念夸道。

周阳应有点不好意思地摸了下耳朵，“是些小技巧。想真的有力气，基本功还是得练。”

倌爷  冥媒正娶  重生后霍太太一心求离婚乔时念霍砚辞全集免费阅读  开局执掌人皇幡镇压主角师尊  燃烬姜海吟邹言全文免费完结版  多一点喜欢  舔狗前夫强撩我 沈音音 秦妄言  燃烬姜海吟邹言更新  我只喜欢你  重生1997  最强纨绔杀手  燃烬姜海吟邹言无弹窗  神棍影后十八岁  燃烬by云墨凤兮  不剁手就没命[重生]  她倾倒众生[快穿]  燃烬姜海吟邹言后续  开局执掌人皇幡镇压主角师尊秦洛叶辰柳如烟  姜海吟邹言燃烬  开局执掌人皇幡镇压主角师尊秦洛叶辰柳如烟的全文免费阅读无弹窗