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陈安站在院子里,身上就像有无数只蚂蚁噬咬,浑身酸痛。
他深吸一口气,一掌挥出,顿时感觉肌肉里的麻痛像是被点燃的鞭炮,噼里啪啦地炸开。
陈安咬紧牙关,僵直了好一会儿,才艰难地打出第二掌。
就这样,他一招一式地打着,每一个动作都像是在挑战肌肉的极限。
八卦掌源自古老的道家思想,融合了八卦的精髓,讲究内外兼修,攻防兼备。
八卦掌,又称游身八卦掌、八卦连环掌,是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术,
其掌法变换多端,行步走转灵活自如,是内家拳中的瑰宝。
“八卦”一词最早见于《周易》:“两仪生四象,四象生八卦”,
象征着八个方位,即北、南、东、西、西北、西南、东北、东南。
八卦掌以掌法为主,其根本是八掌,合于八卦之数;
在行拳时,要求以摆扣步走圆形,把八个方位都走遍,这样才算完整。
八卦掌,也称老八掌,即单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和回身掌,
其中每一掌都可以衍化出多种掌法,素有一掌生八掌、八八六十四掌之说。
陈安缓缓演练起八卦掌,每一个动作都力求精准到位。
他先从单换掌开始,掌法流转间,仿佛能够感受到掌中蕴含的力量在不断地增长。
接着,他逐渐过渡到双换掌、顺势掌等复杂掌法,每一个动作都带动着身体的某一处肌肉中的酸痛爆发出来。
尽管酸痛难忍,但陈安还是坚持着将一套二十四式六十四掌打完。
这套掌法他平时练得极为熟练,但今天却足足花了三倍的时间才完成。
每挥出一掌,陈安都能感受到肌肉中的酸痛在不断地冲击着自己的神经。
打完一套掌法后,陈安已经是大汗淋漓,衣服被汗水浸透,仿佛刚从水中捞出一般。
他喘着粗气,脸上却露出了一丝满足的笑容。
智子见状,语气调侃道:
“怎么样?感觉还不错吧?”
陈安抹了把额头上的汗水,喘着气回答道:
“嗯,感觉...还不错。”
智子继续说道:
“既然感觉不错,那就再来一遍吧。这次要更加努力,将药力充分吸收。”
陈安点了点头,稍作休息后,再次开始演练八卦掌。
他知道,只有通过不断的锻炼,才能将体内的药力完全吸收,进一步提升自己的实力。
八卦掌融合了道家养生、健身、防身的理念,将武功与导引吐纳融为一体,内外兼修,既可强身健体,又能锻炼攻防搏击的技能。
八卦掌的转掌(走转和掌法)是一门高级动功,内含上乘的内功功法。
初期苦练转掌、身法,体悟三十六歌诀,三年方能小成(智子评定为2级初成)。
中期精研四十八法诀、研究用法,七年可大成(智子评定为4级小成)。
后期修炼神意内功,以有形练无形,内外兼修。这只可意会不可言传。
现如今,陈安已经中期大成,正在摸索神意内功的修炼之法,希望能达到刚柔相济,纯以神行的境界。
内功就是内劲的应用,内劲是内功的本体。其根本在于全身气血的运用。
神意引领气息在筋骨内流通,神与气相融相合,凝聚一体,敛气入骨,就是内劲。
全身内劲汇聚,意念变化,劲随意动,混元如一,便是内功。
第二遍的演练对陈安来说比第一遍更为艰难,
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