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第三十二章 力量训练（第3页）

寒嘉等人也不点破，都投入了第三个训练。

颈前深蹲训练。

这是一个增加腿部以及核心力量的一个训练。

寒嘉双腿前后交叉，挺直腰板，将停放在胸前的杠铃举起，缓缓搭在自己的肩上。

然后向前走出几步之后，再双腿稍微分开到一个合适距离。

随后寒嘉重心下移，身体开始向下做深蹲运动。

吸气，憋气，吐气。

这个训练向下好做，但起来很有难度。

寒嘉一连做了20多个，但见众人竟没有一个休息的。

我擦！是真牛逼。

寒嘉也不甘落后，接着做了起来。

……

汤新强最先顶不住，停了下来。

随后是吴志强。

再接着是谢正业也败下阵来。

最后只剩下寒嘉与苏炳天还在坚持。

停下来的三人也是给还在做的寒嘉与苏炳天加油。

寒嘉此刻已经汗湿了全身，腿肚子已经开始打颤了！

不行了，已经要顶不住了！

寒嘉再看苏哥，好像也不大行了！

训练而已，咋搞的跟拼命一样！

“苏哥……我看咱两要不……都休息吧！”寒嘉对着苏哥喊道。

“额，好主意，我正有此意！咋们一起停！”苏哥说话也有些虚了。

“1，2，3”说完寒嘉与苏哥同时停了下来。

两人坐在地上呼呼直喘气。

“好小子，以前看不出来，现在咋这么猛！”苏哥喘着气说道。

“我一直都这么猛！”寒嘉嘿嘿一笑。

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