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第21章 借你之冠共展锋芒(第1页)

“站桩修炼之要诀,总共有四个方面。”

“三收,三挺,二平,一正。”

“三收,指的是收敛下颌、收缩腹部、收紧臀部。”

“三挺,则是挺直颈部、挺拔胸膛、挺实双腿。”

“……”

班长边讲边示意林之做出规范的站桩动作,并如提线木偶般调整林之的姿态,确保三班的每一位弟子都能看清每一个细微之处和修炼要点。

林之不负众望,每个动作都做得精准到位,堪称典范。

有了这样一位楷模在旁,一众弟子学得迅速,班长又针对他们在自我感知不到的问题进行了修正指导,于是众人算是初步掌握了站桩修炼之法。

此时,阳光已然西倾,炽热的光芒将操场上的众位弟子晒得满身汗水。

班长顶着烈日,又逐一传授了站立休息、整齐划一、报数点名、行礼问候等原地修习的基础功夫。

一个小时之后……

"别认为这些修炼姿态轻易可得,便可以草率对待。要展现出端庄的姿态,修炼出坚韧的精神意志,这绝非寻常人能够轻易达到的境界。"

阳光炽热之下,有的弟子双腿已开始微微颤抖。

首席弟子担忧有人因炎热导致元神受损,便下令短暂歇息。

"自行调息十分钟,需解压或排遣者速去办理。"

首席弟子话音刚落,众弟子紧绷的身体瞬间松弛下来。

方子文赶忙奔向树荫下坐下纳凉,其余弟子见状纷纷跟随而去。

烈日愈加强烈,弟子们的承受力愈发接近极限。

唯有林之未随众人离去,依然屹立于原地不动。

首席弟子见到此景询问道:"林之,为何不去稍作休息?"

"禀告首席弟子,我尚无须歇息。"

首席弟子观察到林之站立时双膝如磐石般稳固,显然并非强撑而已。

然而,当他注意到林之满脸滚烫的汗水,又问道:"即便不感疲惫,难道你就真的不畏惧这酷日炙烤么?"

"禀告首席弟子!如此阳光,在弟子眼中实不足挂齿。"

首席弟子闻言不由得苦笑一声,瞥了一眼炎炎烈日,正欲对林之进行一番教诲。

"王师兄!那是隔壁的王师兄。"

忽然有人高声呼唤,原来这位首席弟子名叫王子阳。

王子阳回首望去,只见相邻二班的首席弟子魏大光正迈步走来。

"去去去!别乱喊师兄。"

首席弟子显然与对方相熟。

魏大光摆手一笑,说道:"好好好,我不叫你隔壁师兄,唤你王修士总可以吧。"

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