手机浏览器扫描二维码访问
沈竹已经能够不借助辅助蹲马步了,正好手中有合适的道具,她可以一边蹲马步一边锻炼手臂的力量。
沈桐找来的长剑约有三四斤,重量刚好适合她现在的情况。
劈剑、刺剑,甚至是握着剑柄平举都是锻炼手臂力量的一种方法。
除此之外,她还给自己加入了平衡性的训练。
轻功是习武之人绕不去的坎。
世界上没有那种原地起飞,飞他个几十米才落下的轻功,即便是沈竹穿越的武侠世界也没有。
但什么飞檐走壁、草上飞、一苇渡江还是能够练成的。
当然,这个苇指的不是芦苇,而是江面上能够借力的点,比如中能够浮起来的树枝、比如石头、比如大鱼……
总之,轻功的基础便是平衡性,平衡性掌握好了,轻功也就成了一半。
沈桐跟小伙伴们回到沈竹住的地方时还一脸的恍惚,这拍得也太顺了点,他们甚至还见识到了中华功夫的厉害。
“照片最好找个厉害点的人p上背景,不然白瞎了你妹这么好的气质。至于视频,我觉得用原声就行了,就是后边我们的声音要剪掉。”
别人演武的视频还需要加入配音,但他们今天拍的这个,虽然收音效果不是很好,但那每一剑带起的声音都带动着他们的心弦,原滋原味才能给人带来更深刻的感触。
到这种时候,沈桐已经开始想象在月底活动中,他冲进前二十,获得平台推荐后,直播间的盛况了!
第20章
晚上,沈桐自掏腰包出大血请大家吃了一顿人均一百五的大餐。
要知道,不算他直播赚的钱的话,他自己的生活费一个月也才一千五,这一顿就吃掉了差不多三分之一。
但对他接下来能赚的钱可以说是九牛一毛,现在提前花一些也值了!
直播第七天的早上,在沈竹直播间打卡的人逐渐多了起来,最开始看她直播的那几个甚至改了自己的作息,不再通宵熬夜了。
他们都是看着沈竹从一开始连跑八百米都气喘吁吁,到现在三千米都游刃有余的变化过来的。
这不是网上那种片段的短视频能带给他们的直观改变,他真正看见了坚持给一个人带来的巨大改变。
a市西山别墅。
程明把餐桌边的椅子挪到了一边,手机放在了手机支架上,跟着直播间里的主播练拳。
今天沈竹没有单纯地蹲马步,而是教大家打了一套拳。
其他观众可能没什么感觉,但程明却清楚地知道这套拳的威力。
部队的军体拳就是吸取了南北拳法的精华而创编的,但因为不是每个人都有习武的天赋,所以军体拳也经过了不少简化,到他们手里变成了简单而有效的那种,但不是威力最大的。
跟着主播的教导学习,程明竟然有一种重回部队的错觉。
他本来就有基础,跟着沈竹学了三遍就已经记住了大概的动作,加上他原本就有的力量,一套拳打下来看着比直播间里的沈竹还厉害。
江淮南在楼上看了一会儿,等程明打完两套拳开始休息后,这才出声。
“程明。”
“老板!”
程明刚才的注意力一直在直播间里,竟然没注意到自家老板已经起床,这可是身为保镖的大忌。
作为保镖,注意力就应该一直保持在老板身上,可他今天却走神了。
一叶知心 爱欲--明海苏听(H) 为你着魔 神棍劳动合同 来自恶魔的守护 末日的预感 百科全书(NPH) 【ABO】淡薄鸟不啼春 【是非】正义 重生毒妃狠绝色 腹黑女倒追优质木头男 偏偏心动 非典型例外 嫡妃惊华之一品毒医 变形金刚穿越文---失落之鹰 霸总的妖艳贱货 完美关系(兄妹,三角形爱情,双性,两男一女) 侯门婢 快穿之七世情缘<唯美类,1vs1,剧情肉> 遇女不淑(NPH)
我的七个女徒弟风华绝代简介emspemsp关于我的七个女徒弟风华绝代图书管理员王钟穿越到异世大陆,觉醒仙门系统。只要壮大浩然宗,就能增强实力。王钟先后收了七个风华绝代女弟子。王钟给出道德经,大弟子读书成圣。王钟给出家常菜做法大全,二弟子铁锅炼丹。王钟给出老黄历,三弟子顿悟天机占星术。面对外人震惊的目光,王钟表示统统坐下,这都是一般操作。什么?你还惦记我每天看的禁书?我一巴掌拍死你!...
当军训结束以后,正式上课的第一天,许东与他的室友看着宿舍外的人们,集体变成了树人,他知道自己这四年即将变得非常有趣!!!...
娇妻是个宝夜少,宠上天简介emspemsp关于娇妻是个宝夜少,宠上天娇妻是个宝夜少,宠上天爷,顾小姐好像交不起学费,把石校长叫来,我要捐赠一所教学楼!爷,顾小姐好像没买到车票把我的私人飞机开来!爷,顾小姐好像在酒店被...
那是一片尸骨满地血洒九天的情景那是一座充斥着死亡和残酷的山峦。无数人在山脚下被碎石压的哀嚎挣扎。因为他们伤害了自己最重要的人***被那群山峦压着的人拆骨剥皮,尸骨混杂着血泥土被凌乱的丢弃在躺在尸体堆里,面容早已干枯腐烂他不敢想下去!只觉得这些场景仿佛一把刀子狠狠刺穿了他的胸膛!那是他的梦魇!是他心中永...
于此沉沦简介emspemsp于此沉沦是恶犬幽幽的经典其他类型类作品,于此沉沦主要讲述了为了延续父亲大人对死去女儿的爱,她作为那个女儿的替身被带了回恶犬幽幽最新鼎力大作,年度必看其他类型。禁忌书屋提供于此沉沦最新章节全...