77书库

手机浏览器扫描二维码访问

第68节(第1页)

原本跟陆离约定,中考之前如果体育上还出不了成绩,就回来老老实实读书。

现在……才过了几个月,他就已经是县运会冠军了。这个变化来得太突然,让龚老师措手不及。

好好的当一个学霸不好吗?为什么要去累死累活的搞体育?

现在的陆离,确实在累死累活。

加入田径队之后,刚刚放下行李,崔巍教练就把陆离带到了训练场。

田径队的训练场上,还有其他一些运动员,正跟着各自的教练进行训练。

崔巍把陆离带到了一边,也没跟那些正在训练的人见面,直接就开始了训练。

“我不知道你以前的教练是怎么训练你的,我也不管!”

崔教练板着个脸,面无表情的盯着陆离,“从现在开始,到了我这里,一切都要按照我的来。”

“没问题!”

陆离当然没什么意见。

“现在……”

崔巍伸手指了指跑道,“先给我跑十圈,热热身,开始!”

四百米的跑道,跑十圈就是四千米。

我是来练短跑的吧?

心里嘀咕着,陆离也没有说什么,转身就跑了起来。

“我看了你在县运会上的比赛,你的半程冲刺很有特点。”

崔教练一边跟跑,一边给陆离解释,“半程冲刺,这是你的特长。既然如此,我们就要强化这个特长,让他变成你的绝技!所以,我会加大你耐力训练的比例。”

原来是这个意思?

陆离点了点头,按照崔教练的要求,沿着跑道一路跑了下去。

崔教练也在一边给陆离指点长跑的技术要领,纠正陆离的错误动作。

十个圈跑完,陆离喘着粗气停了下来。

“休息十分钟,然后我们开始下一轮的训练。”

崔教练拿着一个文件夹,走到了陆离身边,把文件夹递给陆离看了一下,“你看,这就是我给你指定的训练计划,主要针对力量,爆发力,耐力,协调性,这几个方面。”

陆离一眼扫过,记下了训练大纲。

这份训练大纲……崔教练果然心狠手辣。每天从早上到晚上,训练时间排满了,训练量大得吓人。

不过……我开挂了呢!

训练量再大,也难不倒我!

刚刚跑完十个圈的陆离,明显感觉到体内一股热流涌动,身体的疲劳正在不断的消退。

“天道酬勤”不但保证了陆离每次训练都有长进,而且在这股热流涌动之下,也能消除肌肉疲劳,还能修复身体的细微损伤。

这绝对是运动员梦寐以求的神技!

不到五分钟,陆离完全消去了十个圈长跑带来的疲劳,又恢复了生龙活虎状态。

这时候,陆离突然看到,体育场的大门口,走进来一群……莺莺燕燕!

总裁爹地,宠上天!  闪婚后小龙猫靠香气爆红了  七年之厌  星辰【1vs1】年下H  武破九霄  在她心里住下来  如果红线看得见  通灵小甜妻  胭脂凝鱼  我哥说他是皇帝  超级人气大作战  嫡妻在上(重生)  掌柜假娇媚  影帝,信息素收一收  急婚  本王不干了  景色风华  跟老板重回高中  续写:蓝色生死恋(同人)  我在乾隆后宫躺平了(清穿)  

热门小说推荐
都市极品狂仙

都市极品狂仙

都市极品狂仙简介emspemsp异界天才修士,都市逆天重生,地球修炼之旅却引来无数美女倾倒,清纯学妹,火辣女警,红颜知己任由索取。本以为地球独尊,却引发修真界惊天巨变,怡然不惧,大手一挥,坐拥天下。最┊新┇文┊章wоо⒙νiρ﹝Wσó⒙νi...

神医娇妻又被爆马甲了

神医娇妻又被爆马甲了

神医娇妻又被爆马甲了简介emspemsp关于神医娇妻又被爆马甲了云家最废物的三小姐,被家人牟利卖给江家那个瘫痪,看着病床上那个虽然不能动弹但仍貌美惊绝的丈夫,云三小姐捂了捂自己的小马甲,怎么办?救还是不救?奈何云三小姐对美色总是心存怜惜,见不得这么一个美人儿躺在病床上,只能暗戳戳地把江美人给治好。只是,这位爷,是不是哪里有些不对?只是给你治了截瘫,又没有给你换脑子,怎么变得这么粘人呢?说好的高冷呢?说好的不喜欢人靠近呢?呜呜呜她存离婚!...

不能再等了

不能再等了

陆千帆坐在A城一个大厦的办公楼里。他解开蓝色西装的扣子,露出白色的衬衫,身躯向后微微靠着椅背,顺手翻开桌子上的文件。一旁的手机忽然有来电显示。陆千帆接通电话,只说了几句话,就听见门外女秘书的声音。沈嫣然小姐,我们副总监说,他工作时不许有人打扰他。沈嫣然声音咄咄逼人。滚开!也不看看这是谁家的公司,竟敢拦我?陆...

许医生家的小撒娇

许医生家的小撒娇

女追男颜沐晞许熠言高冷禁欲许医生妖艳嚣张颜小姐颜沐晞是谁?梧城的大小姐,长的一副好皮囊开着一辆十几万的摩托嚣张跋扈,在某个午后对梧城医院的消化科许医生一见钟情,在他面前华为小女人,天天撒娇求亲亲求抱抱那天梧城医院沸腾了,原因是禁欲的许医生当着众人的面前吻了一名女孩,还当众宣誓主权道我许熠言的女人,谁也不能窥探文案一许医生怎么最近爱喝奶茶了?许熠言用着你是单身狗的眼神看着他道我家萌萌爱喝,我爱屋及乌。文案二萌萌我今天不想上班。颜沐晞不舒服吗?许熠言把她抱进怀里道萌萌太乖了,想把你捆在身边如果您喜欢许医生家的小撒娇,别忘记分享给朋友...

豪门重生:恶魔千金归来

豪门重生:恶魔千金归来

她本是名门千金,却流落在外十五年,被亲人找回却落入另一个阴谋圈套,最终惨死。重生十五岁,她挟着复仇的怒焰,养女伪善,她就亲手剥下她的人皮面,继母继妹贪婪,她就偏要将她们打回原形,渣男深情,给我圆润如果您喜欢豪门重生恶魔千金归来,别忘记分享给朋友...

东宫来了个小侍读

东宫来了个小侍读

东宫来了个小侍读简介emspemsp东宫来了个小侍读是远方方的经典其他类型类作品,东宫来了个小侍读主要讲述了一朝穿越,靳布居然发现自己变成了高能状元还有了一个小萝莉娘子远方方最新鼎力大作,年度必看其他类型。PO18小说网(mpo18x...

每日热搜小说推荐