手机浏览器扫描二维码访问
第7章 原来你叫李柏（第3页）
这个家，准确的来说，是他租的一个城中村自建房的单间出租屋。
李柏的老家在江城下面的平河县，父母都还在上班，没有退休。
其实，李柏刚毕业的时候，父母就想资助他在江城买房。
只是那时候李柏没安定下来，他知道女朋友想留在魔都。
自己还说不准要不要去魔都，陪女朋友一起发展呢！
“现在看来，我还是安安心心地留在江城吧！”
李柏摇了摇头。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
刚刚分手，他现在对爱情这玩意有些反感。
而且，网上不是有一句话说得挺好吗？
“女人只会影响我拔刀！”
李柏系好跑鞋的鞋带，啪啪地在地上蹬一下。
关上门出去。
跑步打卡咯！
今天，李柏没有再全速跑十公里了。
根据昨天季子杨发给他的破三训练课表，来上一趟十公里的有氧慢跑。
当然，季子杨发的课表，其实写的是周一休息、周二才是八公里有氧慢跑的。
但李柏不可能休息，他要完成一个月的跑步打卡。
而且，他的目标也不只是“简简单单”的破三而已。
拿到最基础的青铜宝箱，李柏至少得跑进230的成绩。
所以，多出来的运动量，就当是自己的加练吧！
“呼呼......”
有氧慢跑，确实比强度跑更加轻松。
李柏一口气跑了八公里，都不觉得身体有任何的不适。
甚至双腿都觉得非常有劲，估计像昨天那样疯狂冲刺跑完两公里都没问题。
但李柏没有这么做。
因为季子杨告诉他，马拉松训练，并不是说要按照实际比赛的配速去训练。
职业选手都不会这样训练，他们平时训练甚至会比比赛配速慢上一两分钟！
长时间、长距离的有氧慢跑，更容易提高身体的有氧基础！
所以，李柏现在就是按照季子杨教的跑姿，用五分配的标准去跑十公里。
（注：五分配就是指一公里跑步用时五分钟的速度分配。）
“压住自己的洪荒之力，留着等到周末的长距离再爆发！”
李柏跑完花了五十分钟左右。
累不会太累，但浑身舒畅，胃口大开。
“自律的生活多美好啊！何必留恋过去呢？”
李柏在海边漫步，看着天边最后一抹霞光消失，身后的万家灯火璀璨。
喜欢自律让你自由，没让你美女自由啊请大家收藏：（）自律让你自由，没让你美女自由啊
《玉壶传》（骨科）（兄妹）（np） 机甲师与狼茸茸 死后绑定海王系统（古言nph 1v12） 重生后被摄政王掰了 解除婚约，我嫁给前男友小叔 通天歧途（NPH 高干包养） 非虚构亲密（仿生人1v1） 火影：明朝人漫游忍界 一些反差合集 深度占有（高干1v1h） 白月光是金主他哥（H） 剑锋上的尊严 莺莺燕燕（古代 NPH） 万人迷她一心要过好日子 【无期迷途】同人合集 史事讲将1三国明 情难自禁（1V1） 不是哥哥也不是男妈妈（骨科） 绑定续命系统，女配整顿狗血剧情 娇软神女调教日常 【1v1 h】
医仙侠侣
医仙侠侣简介emspemsp关于医仙侠侣李杰天生拥有神奇的力量，能够起死回生。逃婚来到繁华的大都市，与医学博士御姐同居。凭借出神入化的医术，博得无数美女的青睐。为了解开天生起死回生的秘密，寻找未知的不解之谜。治愈术龙诀功九阳玄功不老神功，冷热兵器，谁与争锋？一块千年古玉，带你开启不一样的都市激战小说。...
王妃只想致富养家
胡鸾飞误入藕花深处意外穿越，成为了残疾王爷的落魄王妃，另外身份原是宫里安插在他身边的爪牙，却被他舍生忘死的精神感动，选择和他一起把贫瘠的封地一步步变成世外桃源。可是有一天，王爷变了，他抱着隔壁胖大婶家的妞妞说爱妃，你看妞妞多粉多糯，咱…...
都市之圣手邪医
都市之圣手邪医简介emspemsp关于都市之圣手邪医薛晨凭着一手绝妙的阴阳针法，上能医得好国外公主名扬世界中能医得好集团总裁不缺钱财下能医得好大众百姓，流芳百世！且看薛晨如何凭借一手高超的医术纵横天下如何在各类美人之间周璇，又如何带领中医再次走向辉煌...
贵女良缘
说到燕国公府的三姑娘宋懿兰，不少人都要羡慕地叹一声好命。明明是庶女出身，却得了长公主的青眼记在名下，不仅封了县主，还定下了世族崔家的大公子。一朝被崔家退亲，大大小小的贵女都等着看宋懿兰的笑话，却不知有一人，早就等着这一天。如果您喜欢贵女良缘，别忘记分享给朋友...
今生娶不到老婆：重生反手当渣男
日常轻松白月光宝藏女孩无系统［重生］小甜文双女主双女配！三十五岁的李谨言娶不到老婆相亲了十八次的他心灰意冷。开车走神出了车祸睁眼重回07年十八岁的他重生扬帆，遇见了宝藏女孩冯遥纾白月光宁若楠说好了不谈恋爱的面对修罗场他该如何抉择？但不管如何重生一世，他定要鲜衣怒...
穿到古代当名士
穿到古代当名士简介emspemsp文案emspemsp王孝伯言名士不必须奇才，但使常无事，痛饮酒，熟读离骚，便可成名士emspemsp宋时穿越成小官之子后，就过上了这样悠闲的名士生活emspemsp本文是耽美文，CP桓凌X宋时，小师兄是官配，不喜勿入emspemsp内容标...