手机浏览器扫描二维码访问
大东深知在新人要想在球场上获得出场时间和机会,立足防守是至关重要的基石。
因此,他毫不犹豫地投身于学习半场人盯人防守战术的旅程。每一个战术细节,他都细细琢磨,每一次练习,他都全力以赴。
在防守的学习中,大东展现出了异于常人的专注和耐心。
他深知防守不仅仅是站好位置、做出动作那么简单,更多的是一种策略和态度的体现。
他特别注意到,当球位于弧顶时,大部分球员习惯用右手持球突破。
于是,他聪明地选择防守对方的右侧,迫使对方使用非惯用手——左手,向边路进行突破。
这一策略不仅考验了他的预判能力,更锻炼了他的反应速度和灵活性。
在防守距离的把握上,大东同样显示出了他的智慧。
他明白,防守距离的选择应根据对手的特点和自己的防守能力来定。
他始终保持重心稳定,面部始终保持在对方肩部以下的位置,给对方施加持续的压力。
同时,他的双手仿佛有灵性一般,始终随着球的移动而移动,无论是球在高位还是低位,他都能迅速做出反应,给予对手最大的干扰。
在两翼防守时,大东更是展现出了他的果敢和坚决。他坚决执行“堵中路放边路”的防守原则。
一旦对方选择边路突破,他会迅速滑步,用坚实的躯干顶住对手,双手伸开形成一道屏障。
而当对方停球时,他会果断上步,并高喊“死球、死球、死球”,这既是对对方的施压,也是提醒队友做好抢断的准备。
他的这一举动,往往能让对手感到无所适从,同时也让队友们信心倍增。
为了将这些战术理念付诸实践,大东付出了巨大的汗水和努力。
他一遍又一遍地练习防守脚步,从基础的横滑步接防死球到复杂的“Z”字形滑步,再到迎球防守的脚步练习,每一个动作他都力求做到完美。
他的鞋底在地板上磨出了深深的痕迹,那是他勤奋练习的见证;他的球衣被汗水湿透了一次又一次,那是他努力的印记。
在迎球防守的练习中,大东更是展现出了他的智慧和勇气。
他明白,面对不同的进攻球员,需要采用不同的防守策略。
因此,他根据进攻人的特点灵活调整自己的防守方式。面对运球能力强的球员,他会保持适当的距离,不给对方突破的机会;
而面对投篮精准的球员,他会贴身紧逼,双手高举,不给对方投篮的空间。
他的双眼始终紧盯着球和进攻人的动作,双手则随时准备拦截或抢断。
他的这种灵活多变的防守方式,让对手感到无从下手,也让他在队友中赢得了极高的声誉。
不同位置的迎球防守练习对大东来说也是一次挑战。
他需要根据不同的防守要求调整自己的站位和姿势。
防底角球员时,他双脚平行边线站位,双手高举形成一道屏障;
防45度角球员时,他堵中防边,靠近中路的脚稍往上提,同侧手上举以防投篮;
防弧顶球员时,他平行端线站位,并根据对方的持球习惯调整自己的站位。
这些看似简单的站位和动作调整,实则需要极高的判断力和反应速度。
大东通过不断的练习和摸索,逐渐掌握了这些技巧,并在实战中展现出了出色的防守能力。
腰艳 春日缠枝 啊,你也穿越了? 少女异世界行记 综影视之阿狸 青玉案:大理寺女卿 蛇王宠后:爱妃,太凶猛 天武神帝 快穿了,娇软美人靠生子系统独宠 震惊!白月光和校花学姐喜欢的都是我? 草根书记 请王爷成亲吧 四合院:组团悔婚我娶秦京茹 综武:我在武林玩修仙 毁我人生?神豪系统,让他们跪 重回少年,孩子她妈成了女总裁 我本肥宅,奈何丧尸围城 甜宠快穿:崩人设的男主对我超爱 葬天塔 潇洒离婚后,她藏起孕肚成首富!
最强武魂系统简介emspemsp凌羽意外来到武魂世界,并觉醒了武魂系统,从此开始了华丽的逆袭之路,不管你是天才还是妖孽,照杀!不管你是老祖还是大帝。照灭!不管你是妖女还是仙女,照收!嘿嘿嘿!开挂的人生真是爽爆天啊!...
...
还生者公道,令死者安息,行天地正义!宠妻无度清冷撩人的太子殿下VS足智多谋战力爆表的太子妃悬疑沈珞以女子之身由江湖入朝堂第一人。身兼杀母之仇,身负万人清白,为让亡者瞑目她步步为营以赏金猎人入世,得帝王青睐,连下七道圣旨任北镇府司司徒兼九州巡捕,监管全国要案。她孑然一身四处奔走查案,却遇见他拖着重伤的身子...
前世,凌轩是江城世家凌家丢失的少爷。凌轩有四个姐姐,大姐清冷女总裁凌梦掌管,二姐泼辣性感女总裁凌涵掌管,三姐娱乐圈当红清纯女神小花凌曦,四姐魔都大学生娃娃音cos女王凌琪。高一凌轩被找回后,却被养子弟弟的假少爷凌昊栽赃陷害。父母对他动辄打骂,横眉冷对。四个姐姐也因为被假少爷诱导,对凌轩没个好脸色,有时还把他拎过...
林苏来到异世界,开局救下洪易,获得在众生书院开窍的机会,从此踏上超凡之路。运用前世的记忆经验与知识,林苏吃三方资源,迅速突破,挣脱束缚,潜龙升天。...
最强妖兽吞噬系统简介emspemsp最强妖兽吞噬系统是称雄的经典玄幻魔法类作品,最强妖兽吞噬系统主要讲述了敖烈意外重生西游世界,成为东海龙宫三太子,逆天系统强势崛起。称雄最新鼎力大作,年度必看玄幻魔法。禁忌书屋提供最强妖兽吞...