手机浏览器扫描二维码访问
第1154节（第2页）
当他听见系统奖励之后，不由得愣住了。
八段锦？！
他还没有回过神来，顿时感觉脑海之内多了一些特殊的东西：
中国古老的导引术之八段锦！
陈南自然知道这些，其实，气功就是一种通过锻炼、生活方式、修养方式、呼吸吐纳等融为一体的东西。
所谓气功，不是说能“一气化三清”，更不是说可以“以气驭剑”、“内气外放”……什么。
所谓气功，就是通过调理体内脏腑阴阳之气，然后让身体达成一个健康的状态
所以说，气功，其实现代规范叫法，应该是“中国健身气功。”
是一种以自身形体活动，配合呼吸吐纳和心理调节为主要运动形式的民族传统体育项目。
而八段锦毫无疑问是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。
而此时，伴随着各种信息和口诀以及动作出现……
“闭目冥心坐，握固静思神。
叩齿三十六，两手抱昆仑……”
陈南感觉自己的身子骨和协调性也在发生改变，准确点说是……这些东西正在融入骨子里！
这些记忆里，有坐八段锦、立八段锦、北八段锦、南八段锦、文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦……
等等！
良久之后，陈南睁开眼睛，他心念一动，在阳台上竟然耍了一套。
当动作结束之后，他缓缓吐出一口浊气，说实话……有些惊讶。
这一套动作行云流水，却清楚的让他刚才有些醉意的脑袋似乎多了几分清醒，而身体也开始出现了丝丝汗水。
整个身体感觉很舒服。
按照系统提示，八段锦动静相兼、松静自然，柔和缓慢、圆活连贯，适应于不同人群的健身锻炼。
长期习练有助于改善呼吸系统、神经系统及循环系统的功能，增强细胞免疫功能和机体抗衰老能力，改善心理健康。
而自己这完美级别的八段锦，效果更佳！
陈南忽然有些哑然失笑。
没想到，刚刚遇到气功大师，自己还真的成了气功大师了。
好家伙！
这一套八段锦打出来，会不会有人跑来叫自己师叔啊？
毕竟，自己这完美级的八段锦，可是人综合了百家之长，才有的完美级状态。
这个奖励，还算是不错。
起码对于自己来说，养生保健延年益寿了。
长远来看，似乎不错！
……
……
幻影 极品透视 一切开始于那眼 红楼之贾母不慈 恶鬼 神域苍穹Tempest 冷总裁与小甜妻 暗杀教室—银白的少女 黏度最佳恋人 霸道总裁宠密妻 星行者 你是我的青春 重生成人生胜利组[穿越] 从拔出石中剑开始 被女神宠爱的最终反派 天空中的小房间 别再催我稿了！ 【完结】献给艾莉卡 穿成炮灰菟丝花后我爆红了 百鬼灵匣
人在乱世当世子，娘子却是大剑仙
杨侑不小心穿越成了大云王朝成国公的世子。人称青城第一大祸害！天天勾栏瓦肆，挥金如土，最爱潇洒摸鱼小日子。直到女帝微服私访青城诗会，各大才子现场以赏月为题作诗。正当所有人自信诗词无双的时候杨侑花间一壶酒，独酌无相亲。举头邀明月，独酌无相亲！天下所有才子黯然失色。...
主宰战神
主宰战神简介emspemsp关于主宰战神地球兵王魂穿异世，接替了一个资质平庸少年的生命，无意中获得一滴神秘水滴，从此踏上一条吊丝逆袭，逆天杀伐，拯救天域的伟大航线！踩天才战神魔带小弟有妹纸顺我者昌，逆我者亡！雄...
最后一个嫌疑人X
最后一个嫌疑人X简介emspemsp关于最后一个嫌疑人X贪婪是人性的无底洞，你，准备好了吗？...
豪门蜜宠：小甜妻，别闹！
豪门蜜宠小甜妻，别闹！简介emspemspA市变天了！薄二爷紧急发布追妻令，进行全球封锁式寻找！人人皆知A市恐怖如斯的二爷有个小女人！整日没事就瞎蹦哒！阴冷薄情的二爷却是满眼柔情的放任宠溺！可把这个小姑娘惯的没大没小！二爷，夫人把当红影...
我的清纯大小姐
一个江湖第一门派的少主，会武术，懂医术，来到都市见女网友，没想到女网友居然是美女老师，与此同时，清纯校花，纯情护士，冷艳警花，火辣的女邻居相继和她有着千丝万缕的联系，同时他还要寻找一件超级宝贝...
总裁霸宠小甜妻
总裁霸宠小甜妻简介emspemsp关于总裁霸宠小甜妻江洛洛遭渣妹暗算，和陌生男人有了荒唐一夜一觉醒来，江洛洛看着自己一丝不挂的身体，又羞又愤，她甩给男人两百块后离开，本以为一切会回归原位，没想他们之间注定要纠缠一生，江洛洛怀了男人的宝宝。老婆，敞开了吃，吃完了我再做。顾烨宸解下围裙剥着虾，老婆，黑卡你拿去花！家里的钱再不花，要发霉了！可江洛洛却不买账，顾烨宸，我们离婚吧！顾烨宸沉默半晌，沉声道唐峰！去拿榴莲！BOSS，您这...