手机浏览器扫描二维码访问
颈后单臂屈伸,还是很轻松。
吕方忍不住吐槽:“不科学啊!难道那些健身器材公司都不知道进化者的存在吗?这重量,练个屁啊!”
哑铃是靠不住了,吕方只能将目标放在重量可以大量累加的杠铃上。
一片25千克,可以加老重了。
这次吕方留了个心眼,左右瞅了瞅,没人关注这边,这才一片一片地往杆子上加。
两片加上,这已经是以前吕方练直腿硬拉的最大重量了。
不是说吕方只能拉动这一百多斤,关键是健身又不是靠爆发性力量,而是持续性的锻炼,能提溜着一百多斤做十多次硬拉已经算不错了。
上好锁扣,吕方试着拉了拉……
“太轻了。”
随后吕方又开始增加重量。
健身房面积很宽敞,加之是工作日,健身的人不是很多,倒也没人关注吕方。
这次吕方很干脆,直接在两侧各加了一片。
超过两百斤的重量,在健身房里一般除了练腿部肌肉会用到之外,其他基本不会达到这样的标准。
可当吕方将杠铃提起来后,还是觉得很轻。
“这33开发度的lv1运动系统就这么强悍?”
不经意地扫了一眼,没人关注这边,吕方继续加。
这次他打算一次到位,两边各加两片。
不算杆子,仅杠铃片就是两百公斤的重量。
吕方马步站立,气沉丹田,双手紧握杠铃,用力提了一下。
结果……起来了。
还很轻松。
“自己若是去参加举重比赛,是不是妥妥的冠军啊?”
吕方倒是知道一些举重的动作要领,他内心生出一股来一套完整动作的冲动。
不过被他给压住了。
举起来容易,可这地板怎么放下去?
这毕竟不是举重场地,真举过头顶然后扔下去,搞不好这楼板得砸一大窟窿……
还是办正事要紧,测试自己的力量极限。
现在已经是两百公斤,感觉还很轻松。
于是吕方又在两侧各加了两片25千克的杠铃片上去。
三百公斤!
试了一下,还是能提起来,不过没有刚才那种轻松感了。
他开始尝试着做直腿硬拉……
做到五十个的时候,吕方感觉差不多到极限了。
吕方对这个结果已经非常满意。
他将杠铃放下,稍作休息便又开始做。
连续做了四组,吕方又一次感觉到浑身血液在奔流,每一块肌肉都在疯狂的吸收着营养。
不过吕方知道,这只是一种错觉,就好像人站在高楼上,认为自己跳下去或许并不会摔死一样。
人在冰帝:赤司征十郎 国运:扮演老天师,满级金光咒! 尊上不爱傻白甜 团宠她马甲数不清 Moba:我在IG打辅助 重生后反派她被迫洗白 从数码宝贝开始的旅程 精灵入侵现实,我有万界交易系统 不装了,其实我才是船长 校草是我爸 道长:你的天师身份被你妹妹曝光了 清平乐:我是宋仁宗! 盗墓: 开局神级血脉 崩坏的符文之地:菲奥娜是我姐姐 明朝大奸臣 洪荒:我摊牌了,我是女娲娘娘 重生千金她是真大佬 木叶:学神鸣人 一抹成曦 直播一句窝嫩叠,看我逼疯安妮
我的七个女徒弟风华绝代简介emspemsp关于我的七个女徒弟风华绝代图书管理员王钟穿越到异世大陆,觉醒仙门系统。只要壮大浩然宗,就能增强实力。王钟先后收了七个风华绝代女弟子。王钟给出道德经,大弟子读书成圣。王钟给出家常菜做法大全,二弟子铁锅炼丹。王钟给出老黄历,三弟子顿悟天机占星术。面对外人震惊的目光,王钟表示统统坐下,这都是一般操作。什么?你还惦记我每天看的禁书?我一巴掌拍死你!...
安西云穿了,从中医世家传人成了古代候府女扮男装的世子。并且一穿过去就身陷牢房。原因是她为了跟人抢一青楼花魁而杀了人。为了替自己洗清嫌疑她只好查明真相。之后,众人惊呆了,没想到京城出了名的纨绔竟然会查案。直到后来,全京城的人对她的评价都变成了这样。大臣们威远侯府世子真是好儿郎啊!不仅会破案,做的那生发剂也贼好使!世家千金威远侯世子,可真是英俊不凡聪朋绝顶,让我们恨不得以身相许!百姓们诶呀,要说威远侯世子,那做出来的东西可真是好使!全京城的人都越来越喜欢她。包括那个让人闻风丧胆的残王博北翊。如果您喜欢玉冠京华,别忘记分享给朋友...
从三十八亿年前的竞赛场起跑,生命开始了角逐之旅。人类经历无数兴衰演化,才最终确立了万物灵长的地位。然而,灵能复苏,凶兽崛起,将人类的霸权冲击得七零八落。更有机械之乱,给人类留下深刻教训。人类的霸主地位从此衰落。但是,我们怎能忘记,曾经的荣耀?终有一天,要将战旗投掷向天空海洋,以及每一寸土地,重夺海陆空三重霸权,让人类再次伟大。如果您喜欢灵能复苏我获得了不死之身,别忘记分享给朋友...
没遇见他之前,大家皆传夏念是个嚣张跋扈的女子,但遇见他之后,她收敛了自己拽姐的特性,下定决心要好好学习,也因为喜欢让她变得卑微小心。传闻中的周肆桀骜不驯来者不拒,是江临一中的妥妥浪子,但偏偏又是一中的无法超越的第一。夏念觉得大概这辈子做过最怂的一件事就是暗恋一个人,暗恋了六年,从初中到高中,高中到大学,她的整个青春...
重生花样年华,玩转市井豪门,携手逆袭人生,共揽一世风云!如果您喜欢早安,总统大人!,别忘记分享给朋友...
不会写简介,就是个关于捉妖师与妖的故事如果您喜欢天池谣,别忘记分享给朋友...