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第八十三章 夜间体能训练(第1页)

连队有夜间训练的传统,算是增强体能的一种方式,也可以说叫【开小灶】。

晚上,看过新闻联播以后,就是夜间训练的时间了。

五月的天,还谈不上多热,倒也是不会太难受。

班里的七八个人背靠着走廊站成一排,全都穿着一身凉爽的体能服,不知道的还以为要去海边游泳呢。

小马哥拿着块秒表,站在走廊门口的台阶上,喊道:“俯卧撑,准备!”

“杀!”

几个菜鸟大吼一声,弯腰趴在了地上,而那些老兵们则表现的随意多了。

“咱们先来五十个标准俯卧撑热热身啊,做完以后喊一声。”

“知道。”

也不用小马哥喊开始,人们就纷纷趴了下去。

大飞和刘辉的速度很快,连续做五十个俯卧撑,脸不红、气不喘的,看上去跟没事人一样。

大兵就不一样了,做了三十多个就开始嚷嚷着腰疼,可是根本就没有人搭理他。

刚开始训练的时候,听说他的腰不行,小马哥还关心了好几次。

像是班里日常训练的擒拿格斗,碰上【拦腰摔】、【过肩摔】这样的粗活了,那根本就不让大兵上手。

可是时间久了,人们就知道是怎么回事了,再加上大飞在一边拆台,就彻底暴露了他的真实面目。

大兵的腰确实受过很严重的伤,可是也没有到那种不能做剧烈运动的程度。

自从被识破以后,小马哥一狠心,就把他打成了原样。

该训练还得练,那么好的底子放着就是暴殄天物。(小马哥的原话,偶尔他还会来个成语。)

不到两分钟的时间,人们就陆陆续续的停了下来。

这期间最长的功夫,还是在等待张浩。

“身体都活动开了吧?”

“开了。”

“那好,接下来,把双脚搭在后面的台阶上。”

走廊靠近小院的方向有一排窗户,窗台距离地面有90厘米左右,再往下还有一阶突出的沿子,距离地面的高度大概30厘米左右。

小马哥说的台阶,就是那处宽度不到十厘米的沿子。

众人扭头看向身后,很快就把脚尖搭在了上面。

张浩就感觉腰间猛地一沉,身体不由自主的就往下掉,两条胳膊必须用力撑住,才能够保持身体的平衡。

他扭头看向身边的大脑门,见他一副云淡风轻的样子,立刻疑惑的问道:“脑门,你能撑住啊?”

“什么呀?”

“你后腰不沉?”

“哦,这都不是事儿,以前我们在学校打球的时候,体育老师折磨的比这个还狠。”

张浩的脸一黑,以前咋没听过你个狗日的说练体育的往事啊?

不过这话也就在心里想想,他也不能真的说出来。

他们在这边悄悄的嘀咕着,那边的小马哥早就已经注意到他们了。

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