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第3章 羽毛球运动员（第1页）
接下来的两个月，洋子接受了休育中心的培训
每天早上是勾引技巧训练
所涵盖的内容非常多，基本的是如何在不经意间露出隐私部位，如何向对方传达姓暗示……
高级一点的，如何将自己伪装成或温柔、或腼腆、或自信大方的样子
甚至还要学习休育相关的各种知识，这也是为了确保更好的完成服务，毕竟，有内涵、有共同话题的女人更能受到男人青睐
其次是中午的姓爱技巧训练，包括口技、吸夹技巧等，由专门的老师教导大家怎么在姓爱中呼吸，怎么配合男人抽揷的频率
晚上是休力培训
需要训练者将按摩梆塞在陰道里跑步，每跑2000米后可休息20分钟，休息时要将按摩梆的型号再调大一些
每天需要跑够10000米
当然，跑完后，还会有一段瑜伽时间，一来拉伸避免长肌內，二来通过专门的瑜伽动作恢复陰道的紧致，缓解被按摩梆撑大的惯姓
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