手机浏览器扫描二维码访问
第183章 情欲健身（第1页）
她不懂这是不是喜欢和爱，毕竟她没谈过恋爱，不懂这些，但叶辰的夸奖却让她感到心里甜滋滋的。
看着江若雪脸蛋微红，一副有点娇羞的样子，叶辰眼睛都看直了。
过了一会才回过神来，看着江若雪开口说道：“那么若雪，今天你打算练什么。”
“屁股不够翘啊。”江若雪摸了摸屁股说道。
说完，走到器械旁准备开始健身。
叶辰见江若雪已经准备开始健身了，想了一下说道：“你如果想练臀部的话，我可以教你几个动作，你以后没事的时候也可以练。”
“阿辰，你还懂女人怎样健身啊？”江若雪有点惊讶的问道。
“以前有个女粉丝问过我这个问题，所以找人问了一下，现在还记得。”叶辰说道。
“那你不早说，赶紧教我。”江若雪从器械上下来拉着叶辰的胳膊说道。
叶辰笑了笑，抬头看了一下四周，拉着江若雪走到角落，找来一个垫子铺在地上，然后侧躺在垫子上示范了四个动作，第一个动作是侧卧腿外展，锻炼臀中肌，可以填补臀部侧面凹陷，第二个动作是附身腿上摆，这个动作可以锻炼到上臀，更显臀翘，第三个动作是臀桥，锻炼下臀，提升臀线，视觉上拉长双腿，更显腿长，最后一个动作是头竖膝间式。
后续内容已被隐藏，请升级VIP会员后继续阅读。
如果您已经是VIP会员，但还是看到这一段，请退出浏览器的阅读模式。
清纯班长的“日”常生（纯肉,NP） 我的大学丝袜女友 被同学调教的教师妈妈们 夺人新妻的幻术师 上了老师和她的两个女儿 美艳妈妈被人设计调教成性奴母狗 黑龙出海（人妻熟女少女被“中国通”黑人OOXX） 催眠带来的性福生活 玉足女友的调教和堕落 超淫乱熟女伙伴与新晋正太勇者 武动乾坤异魔皇同人绿帽 冷艳高贵女老师的性知识教学 譬如今日生 被丝袜渐变为女身 祈愿的樱色歌姬~黑丝蜜腿的间隙满溢浊精 穿越美国之梦幻帝国 性单恋上头了 高高在上的女帝被昆仑奴们大黑鸡巴调教成下贱婊子肉便器 召唤绿传（召唤万岁同人） 家养小精灵的霍格沃兹淫乱之旅
阴阳鬼符
阴阳鬼符简介emspemsp关于阴阳鬼符师父临终前将一串阴阳符手串交与我，并说道阴阳符，通阴阳，此符甚为厉害，不可轻用！我为了暗恋许久的柳春梅破了师父的告诫，从此后，一切的事，全不由我。精美古罐里的半截鬼，一心想抱孙子不肯离去的老太太，苹果园里的百座古墓，孙猛手中的阴阳发财手串，一幢幢怪事，接踵而来！...
富国第一步，先发财再致富
胎穿读心术锦鲤运系统无cp孤儿兰宁胎穿过来不久，就失去了爹娘，和瘸腿奶奶靠翻老鼠洞过活。心善的小兰宁捡的到大姐貌美心狠，唯独对兰宁几人总是知心大姐姐。捡到的二哥哭包一个，学啥都行，唯独做饭不行，可怜的厨房总是被烧，家里的牲畜总是吃撑。捡的白狼干啥啥不行，吵架第一名。外婆一家不做人，不能忍，也忍不了，反...
万界之最强老爹
激萌的萝莉，热血的少年，为打破次元壁一往无前！如果您喜欢万界之最强老爹，别忘记分享给朋友...
和前男友上恋综，全网嗑疯了
上个恋综，遇上三年前分手的前男友贺行之，还成了情敌关系时郁表示，有点意外，但不多。贺行之咬牙切齿你的起点是我，你还能看上别人？面对节目组给的剧本，时郁开始追一个阳光可爱富二代时郁拿节目组准备的99朵玫瑰花送过去，贺行之自费往车尾箱准备了999朵截胡。时郁在节目组安排的饭店，跟富二代吃饭，贺行之约了个...
重生之大唐最强驸马
重生之大唐最强驸马简介emspemsp关于重生之大唐最强驸马一觉醒来，竟然成了大唐驸马房遗爱。（ps首发po18vipdepo1⒏υip）...
夜惊魂，艳鬼老公来敲门
夜惊魂，艳鬼老公来敲门简介emspemsp关于夜惊魂，艳鬼老公来敲门租了个房子，半夜却遇到了艳鬼。从此以后午夜凶铃，窗户上的鬼脸，床上突然冒出来的血红色虫子彻底搅乱了我的生活。最可恶的是，那只艳鬼夜夜蚀骨惊魂的缠着我。我本以为找个道士...