手机浏览器扫描二维码访问
我则坐在书桌旁边,静静地等待。
一晃眼,过了清晨。
来过一个椛家人敲门,将吃食送到了房间。
我吃罢了,稍显的困顿,不过余秀占着床榻,没法睡,便稍撑着眼皮,看四规真心。
这是一股直觉,倒不是我没学好一样,又去学另一样。
冥冥中那股直觉告诉我,这本书更重要,或者说,两本书是相辅相成的。
“凝神之意,贵在调息,既为基础,亦为要领。
以调心,调息,调形为主要,所谓调形,行立坐卧为四法……”
我口中低喃,慢慢地凝神下来,思绪都放空了,眼中只有书页的内容,一字一句,都在钻进脑海中一般。
心静下来后,不由自主地,身体便换了一个姿势,盘膝于椅子上,头正身直,全身都逐渐放松,双手一朝上,一朝下,相互握着。
眼皮低垂,只留下一丝微光,能瞧见自己鼻头。
逐渐安静的意念,却凝聚在印堂穴位处。
随着这心静,身形变换,呼吸便不由自主地达到了一种变化。
舌尖抵在口腔上方,吸气时,使得呼吸上涌,似是到了头顶,再慢慢吐出。
我能自己听到自己的心跳,好似周遭的一切,都全部消失……
淡淡的喜悦涌上心头,这四规真心第一篇,要求含眼光,凝耳韵,缄舌气,听心息,我好像就完成了?
这时,我才明白一个点。
调息的过程中,必须要先调心,调形,否则,无论如何都达不到眼下的呼吸状态!
而这种状态的持续,似是让我精神得到慰藉,快速地恢复着消耗的精力。
再等我脱离这种呼吸,缓缓睁开眼时,只觉得整个人精神抖擞,好似酣畅淋漓地睡了一觉。
身旁杵着一个人,不正是余秀吗?
她呆呆地看着我,给我的感觉,是她整个人的神采,都变得更为精粹了。
两手空空,是钟山白胶被吸收干净,只是,她眼神却没恢复多少灵动。
“秀秀,你还好吧?”我问了一句。
迟钝了几秒钟,余秀点点头。
我脸色没有好看起来。
余秀的点头,似是回答我,但她的迟钝,更告诉我,她压根没多大好转……
钟山白胶,只能让魂魄变得更凝实浑厚,无法让她内心状态更好,她依旧在不停的忘记事情。
“姐姐来过么?”我再问。
穿越后领了三个媳妇,不领犯法! 大佬十代单传,我为他一胎生四宝 太子妃跳崖后,狠戾皇叔他疯魔了 林止陌夏凤卿 汉风再起之帝国时代 天下长宁 国家送媳妇?来一打,都收了 仙子有劫 惨死重生,全皇朝跪下叫祖宗 太太走后,发现孕检单的叶总哭疯了 手机里的大明朝 绝品邪医 离婚后,我成了前妻高攀不起的神 穿越后,我只能痛揍国足 LOL:这个选手太敬业了 刚离婚,老婆就跪求复合 神话系制卡:从二郎神开始 逍遥四公子 道爷要飞升 嫡女重生,惹上暴君逃不掉
还没出嫁,就背上了克夫的骂名,没人敢娶,受尽嘲笑和欺负。一朝身死,再次睁眼,身体里是现代特种女兵的灵魂,从此,谁都别想欺负她!后,有个汉子不怕死的娶了她,还只知道宠她宠她宠她!可没人看好这门婚事,大家都说他会被她克死,却不料,他不仅没被克死,她还旺夫旺到他祖坟冒青烟。相公,渣虐完了,银子也赚够了,竟还有人纠结你怎么还没被我克死。孩子都还没有,你让我死哪去?敢情我这些年生的两个孩子不是你的?是我的,但算命的说,我命中有九子。九子?那得生到猴年马月?李紫荆吞了吞口水,在心中发誓,她一定要打消她相公这可怕的想法,真是太恐怖了!(爽文,男强女强,1v1宠文)如果您喜欢军痞农媳山里汉子,宠炸天!,别忘记分享给朋友...
周盼莹和周浔笙是养兄妹,阴差阳错成了夫妻。在他眼底,这一切都是周盼莹算计得来的。而在周盼莹眼底,她知道周浔笙一点都不喜欢她。经过互相折磨的两年,周盼莹结束了这场惨烈的婚姻。以净身出户,流产出国的代价解脱了。三年后她再度回国,看着周浔笙介绍着自己的未婚妻。周盼莹才知道,原来在周浔笙的恋爱中,女方也是能被人介绍,被大众所知的。好在她已经不会在为了周浔笙而难过。她亲手为他设计婚房,以养妹的名义送上祝福。可就当她真的一点不在乎的时候,周浔笙却红着眼,攥住她的腕骨,莹莹,你真的一点都不在乎吗。...
女总裁的至尊高手简介emspemsp关于女总裁的至尊高手新书都市超级事务所已发布,希望大家多多支持。大仇得报的凌风,本以为在剩下的时光中能够过上普通人的生活,可没想到的是一个更大的阴谋笼罩在凌风的身上!为了粉碎阴谋,保护自己...
提问如果可以复活三国中的任意人物并与之生活在一起,你会选谁?仔细认真的想一想!回答之后,你将穿越成为三国时代的一名领主。你的答案,将会成为你回归蓝星的条件与奖励。和吕布硬拼,和诸葛亮论阵,和曹操抢地盘,和郭嘉拼预言没人知道,如此热衷搞事的温良,只是因为不敢回自己的领地。因为当年他写的回答是如果您喜欢全民三国从问答开始,别忘记分享给朋友...
开局签到大宗师简介emspemsp关于开局签到大宗师万界签到系统激活!人物杨尘(凡人!)体质无!称号无!等级凡人!权限签到!(剩余签到次数一次!)商城未开启!开局签到,成为大宗师。一个孤儿,生活在了灵气复苏的初期,一来便是拥有了无上的实力,且看他,如何在灵气复苏的洪流之中,做大做强,再创辉煌!...
本尊你们惹不起简介emspemsp关于本尊你们惹不起本尊你们惹不起你是超级保镖?你是神医圣手?你是修真天才?你激活了系统?你和玉帝是拜把子兄弟?你是仙帝魔皇转世重生不管你是谁,都不要惹怒本尊,因为后果你们承担不起!...