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042 走不动了(第1页)

刚刚习惯了日常训练的康铭,在突然加大了的一个下午彻底的废了,感觉到自己的身体好像被掏空一样,浑身上下没有一个细胞不在呐喊着“痛苦”。

拖着疲惫的身体来到食堂。

何亮用手颤抖的握着馒头:“我现在感觉拿着馒头就犹如拿着几十斤重的石头一样。”何亮哭诉道。

“我走过最远的路就是从训练场到食堂的路。”王旭附和了一句说道。

“铭啊,俊峰啊,你俩没事吗?”赵欢看着低头吃饭的康铭和王俊峰询问道。

两个人几乎同时抬起了头。

“他们能没事嘛,只是别忘了我们这么做为了什么?”刘栋这大道理说的让人讨厌。

坐在他们后面的徐良转过身来拍了拍康铭的肩膀:“你们赶快吃啊,等会还有训练。”徐良说完后把头扭了回去继续吃饭。

这六个人可吃不下去了,被徐良的话吓到了。

今天可是大年初一啊,想想昨天,前天,他们玩的还如此的嗨,没想到就过了一天他们的遭遇却一落千丈,这突如其来的变化让人措不及防。

带着一顿猜想他们吃完了晚饭,放下碗筷之后徐良立刻集合队伍,带着他们去了操场。

六个人全部整齐的站在操场上,徐良站在他们的面前来回溜达了几圈。

“刚吃完饭就不做剧烈运动了,先热热身。”徐良说着开始做起了热身操。

康铭他们几个人相视一眼,虽说很无奈,很不情愿,但是没有办法,在这里他们只能服从命令。

跟着徐良做了将近二十分钟的热身操之后,徐良下达了单腿跳的命令,三组单腿跳之后再来上两组鸭子步,一切都做完之后带着他们去了健身房,来到健身房锻炼卧推,举重。

“班长,你这是打算把我们建造成肌肉猛男吗?”王俊峰轻声问道。

“哼哼,知道为什么消防战士要不断的进行体能训练吗?”徐良冷笑了两声说道。

六个人全都摇了摇头,我们真的不知道,我们就知道你现在要虐待我们了。

“既然都不知道,那我就告诉你们。我们之所有要有强健的体魄是因为如果我要是让你们把一个体重二百斤的人从楼上背下来你们能不能背动?如果要是让你们在外墙借助拉梯活着绳索滑降把人背下来呢?”徐良一句一个疑问句对他们说道。

徐良说完后康铭几个人似懂非懂的点了点头,原来是为了这些,可是你这一天突然增加这么大的运动量我们真的有点受不了啊。

“在新兵连跟你们同班的赵旺兴还记得吗?”

“记得啊,怎么了?”康铭皱了下眉头回答道。

“这位战士在今天已经接受了自己的战斗服,成为了一名合格的消防战士了,他在这么短的时间内可以完成执勤中队的训练大纲上面的所有内容,并且全部达到及格的标准,知道为什么吗?就是因为你们在说笑的时候他在训练,你们在呼呼大睡的时候他在训练,你们在训练的时候他还在训练,他付出了比你们多三倍的时间在训练。”

徐良语气突然加重对康铭他们几个人说道。

康铭和王俊峰还有何亮和王旭他们四个人听完后全都是一脸的惊讶,赵旺兴能在这么短的时间内完成所有的训练科目?这简直就是个奇迹啊,真的没想到当初在新兵连那么受气的赵旺兴却成为了他们众人当中第一个穿上战斗服的人。

王俊峰咬了咬牙,弯下腰双手握紧杠铃:“啊!”大喊着将它举起来。

康铭也回到了自己的训练器材上面,咬着牙坚持一下一下,心想只要累不死就得练。

徐良看着他们一个个如此认真而又拼命的训练后悄悄的走出了健身室,走出房间后对着中队长笑了笑:“搞定了。”得意的说了一句。

替身受心如死灰后  我从地狱归来,策划连环完美复仇  夫人别跑了,为夫追不上  重生后被亿万富豪逼婚,渣男傻眼  炮灰千金被读心后,开启吃瓜模式  魏武纪,苍穹剑尊  是糖呀  舔狗前夫强撩我  初音的到来  青云官路:从小职员到封疆大吏  代号刀锋  长江绝恋(骨科NP)  咸鱼夫夫今天飞升了吗  仙门逆世天尊  红色仕途:官道无疆  军婚超甜,重生回到新婚夜  恶役千金就必须付出代价吗?(1v1 H)  我在末世建浮空城  开局被抓入狱,成为朝廷鹰犬  被保家仙找上门了怎么办  

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