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很多人觉得平时摄入的油已经够多了,早上就吃清淡点,不要再吃油了,这种想法其实是不科学的。
早上起床后胃里确实是空的,但由于肝脏连夜合成胆汁,胆囊里充满了胆汁,早餐要吃些油性食物,胆囊才会开始收缩并排泄胆汁,从而预防胆结石的形成。
虽然煎鸡蛋也有油,但是这个油脂量还不够,需要用坚果里的油脂来补充一下。
原来如此。
做个系统任务,还得了解一下饮食健康小知识,真不容易啊。
不过,仔细回味那段知识点之后,何辛突然不由自主地摸了摸自己的肚子:
照这么说的话,如果早上经常不吃早饭,是不是会得胆结石啊……
回想起自己之前经常略过早饭的行为,她的心不由抖了一下,不敢想,一下不敢想。
看来,就算是为了自己的健康,也要尽量每天吃早饭了。
*
在连续做了两个系统任务后,何辛发现,这些任务看似简单,也需要一定的常识和思考才能完成,是不能随便糊弄的。
也不知道,评级为A的任务成果会是什么样?她暗自想道。
大概是像某书上,那些生活博主发的精致早餐一样吧。
虽然这次任务等级依然是E,但看着帐户里多出的500元,何辛还是很开心的:
虽然之前投的简历如石沉大海,估计一时半会儿的也找不到工作,但有了新的收入来源,她的心情已经没之前那么焦虑了。
刷牙洗脸后,她消消停停地坐下来,在明媚的阳光下慢慢吃起了早餐,然后就是眉头一皱:
Emmm,这个煎蛋怎么有点苦?应该是盐放多了吧,但也还能吃……
破皮的水饺实在不好称其为水饺了,就当作面片和肉丸子吃了吧,这个韭菜猪肉馅味道还挺香的说。
苹果估计放久了有点皱巴,果肉吃起来有点面了,虽然不爱吃面苹果,但好久没吃水果,突然吃到属于维生素的味道,还挺好吃的?
麻辣花生yyds,久吃不厌,这个可以多来点儿!但这种花生米好像是油炸过的?
至于早餐奶,甜甜的带着股麦香味儿,咕嘟咕嘟几口就喝完了,但看这个成分表,呃,貌似糖分有点高……
何辛隐约明白了,为什么系统给她的任务等级只有E。
这顿早餐虽然她吃着还行,但扪心自问,无论是味道还是营养,着实是有一丢丢的糊弄子……
饭毕,她眯着眼伸了个懒腰,将碗筷一推,又习惯性地想往沙发上瘫去……
此时此刻,外面的阳光愈发灿烂,突然一缕金灿灿的光透过窗照了进来,何辛看着那道光线,莫名地愣了下。
她好像已经很久没有享受过这样的早餐了,也很久没有坐在家里丶认真地喂饱自己了。
她垂眼看了下手机屏幕,明明忙了半天,居然才八点半。
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