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第3部分（第4页）

禅师说：“你必须原谅我，因为我已经不能够再降低了，只是为了你的缘故，我不想让

世世代代的人都取笑我，没有人曾经对‘禅’说过任何东西，也没有人能够对‘禅’说任何

东西。”

那么长久以来，禅师们都在做些什么？他们创造出一些设计和情况，他们希望在那些情

况下，或许在一千个人当中有一个会得到洞见。那些设计并不是静心，那些设计只是带领你

到你自己内在空间里的一个点，在那里，你会突然了解，然后你会说：“啊哈！”当你了解

静心状态的时候，所有静心的方法都变得没有用。那些方法都只是任凭私意的，是出自慈悲

而创造出来的，是为那些无法跟他们沟通比头脑更高的真相的人所创造出来的。

如果你所说的是你自己的经验，那么就不会有最后那个部分。你说：“但是，钟爱的师

父，当你告诉我们说‘静心冥想它’，那是什么意思？”我告诉你，“静心冥想它”，你可

以用尽所有的解释，但就是没有“它”，也没有静心者。当我说“静心冥想它”，我的意思

刚好相反：没有它，也没有静心者，只是存在。

摘自《嗡嘛尼贝美吽》

黄金书屋　整理校对

转载请保留，谢谢！

生存智慧——工作与金钱

五、静心和放松

现在我可以看到我对放松的抗拒，在寻找原因当中，我看到说，对我来讲，放松意味着

懒惰和没有用。

我的家人宁愿生病也不愿意放弃他们所谓的权力，他们认为忙碌和狂热意味着成功，我

把他们的信息学得太好了，现在，再一次地，我需要你重新定义一个词。

是否能够请你解释放松真正是什么？

放松并不是什么大事，它是一件很简单的事，它只是醒着的睡觉。你每天都需要几个小

时的睡眠。试着去了解睡觉的现象，小孩子在母亲的子宫里每天睡二十四个小时，持续睡了

九个月，在他生下来之后，睡眠的时间渐渐缩短，一开始他会睡二十二个小时，然后二十个

小时，然后十八个小时、十六个小时，当他成熟，它就变成固定的七八个小时，这种情况将

会持续，直到他开始觉得老。每一个人的情况不同，因为有一些人会在七十岁的时候死，有

一些人会在八十岁的时候死，有一些人比较不屈服，会在九十或一百岁的时候死，甚至还有

一些人会活到一百多岁，所以当一个人开始觉得老、觉得疲倦时，他睡眠的时间就会更少，

每天只需要睡三四个小时，然后渐渐变成两三个小时。

为什么会有这种情况发生？为什么小孩子在母亲的子宫里可以一天睡二十四个小时，而

老年人只要在晚上睡两、三个小时？那个原因是：在睡觉当中，你的身体没有你的干涉而运

作得非常好，在母亲的子宫里九个月，身体做了很多事，在整个余生当中，它也没有做那么

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