手机浏览器扫描二维码访问
第73章 训练（第2页）
“所以我的最快速度能提高，我的成绩就能更好？”孟进开始明白孙怡宁的意思了。
“别人跑长跑是提高耐力，让自己能保持更高的最大速度，可能是70%，可能是80%。而你是需要提高最大速度，因为你一直都保持100%的速度在跑。”
孟进抓了抓脑袋，“好像听懂你的意思了。”
“所以我们的训练方式要改变一下。”孙怡宁双眼放光。
“干嘛还要训练？我跑得不快吗？”
“你还可以更快，先……你要不要休息一下？”孙怡宁看着眼前这个大气都不喘的人不确定的问。
“咱们论圈还是论时间？”
“论时间。今天至少训练两个小时。”
“那就休息一下，好累啊。”孟进抹了抹额头上并不存在的汗。
“我觉得你不累，我又不想让你休息了。”孙怡宁好像找到孟进的说话节奏了。
狡黠一笑。
“好吧，怎么练？”孟进无奈。
“短跑！”
“短跑？”孟进愣住了。
不是练长跑吗？怎么想改项目不成？
“对，你缺少的是速度。用短跑的爆发力来锻炼提高腿部力量，力量提升了你的速度就提高了。现在先跑个100米看看你的能力吧。快快快。”孙怡宁快速拍着手。
孟进无奈的出发。
一分钟之后。
“你没有用全力吧？”孙怡宁又一次惊掉了下巴。
“啊？怎么了？”孟进难受，今天被质疑的次数比一年还多。
“14秒，我都比你跑得快。”孙怡宁瘪着嘴。
“14秒？”孟进伸头看了看计时器，“嘿，竟然还进步了，看来还是有加强的啊。”
“什么？进步了？你之前有多慢？”孙怡宁无法理解孟进竟然还笑得出口。
“你真的全力以赴了吗？”
“保证全力了。”
孙怡宁深深吸一口气，平复了一下内心的情绪，指着起跑方向：“继续跑吧，再用力一点。”
“又是14秒。你加力了吗？”孙怡宁有点想扶额。
“我已经全力了。”孟进也很无奈，上次杨秋来做人体实验时也是一样的。
“那这样具体化一下，你想象终点这里有很多钱。”孙怡宁开启趣味训练。
“能不能想成黄金。”孟进觉得好玩，决定配合。
洪荒：截教女仙 路人甲倒霉死后爆改虐文逆天改命 这是异能世界，求求你别用枪！ 惊！替嫁王妃竟是男子！ 文娱写书，你说我搞文化入侵 替夫远赴边关，他却携美娇娘来迎 万人迷深陷修罗场病娇总想困住她 神剑山 历史盘点：从王朝末年开始 冥婚笔记 全网黑后，大佬靠摆烂成顶流爆火 重遇白月光，高冷毒舌变哭包 想嘎，但前夫们不准我嘎 网游之大道无形 开局一支雪豹，打造特种根据地 旭日昭知 重生回到末世前，我嘎嘎囤货 穿越魂穿魔道祖师甜 抗战：压寨姑爷 神奇宝贝：开局站在白银大会
剑吟重霄
九年前，周家为萧家所灭，天宫符融入周青身体。九年时间，他武功没有寸进。当天宫符再次觉醒的时候，周青会怎样逆风翻盘？请拭目以待！如果您喜欢剑吟重霄，别忘记分享给朋友...
江少追妻路太难
江少追妻路太难简介emspemsp白莲花自杀失忆这破套路还能弄的堂堂总裁团团转！而莫清霜却被弄的遍体鳞伤，终于她累了，倦了，离开了。当真相浮出水面，江皓轩终于悔悟，却已经太晚了。二年后，莫清霜席卷重来，可她已经不是她了。只是，她...
断五代
世间纵然有千万条路，然而对于帝王来说，唯独没有退路，非生既死。这个时代，只有铁和血，刀和剑，大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米，最终真龙者，唯一人也！我，誓断五代！如果您喜欢断五代，别忘记分享给朋友...
霸宠盛爱：天价总裁的小娇妻
崇渐知出身顶级豪门，高不可攀，却矜贵禁欲如佛子。第一次见她时，她父母双亡，母亲让他像妹妹一样照顾她。可只一眼，他就知道，他该死的当不了她兄长！当发现有人追求她，一向隐忍克制的他把她摁在汽车后座吻了一遍又一遍，双眸通红声音沙哑筝筝，我想要你，你只能是我的。她怕自己承受不住他汹涌的爱意，想要逃离，可换来的是他更加...
我和女同学的都市生活
我从小受人欺负，直到那一天，我开始逆袭了这是本爽文，让你继续爽到爆！！！书荒的朋友，可以看看我的老书我和女同学的荒岛生涯链接地址httpwwwheiyancombook64418如果您喜欢我和女同学的都市生活，别忘记分享给朋友...
华娱从1980开始
华娱从1980开始简介emspemsp关于华娱从1980开始吴见夜一睁眼，回到了1980年，成为了后世赫赫有名的燕京电影学院78班的一员！于是他开始了牛X的生活...